Помогите найти время!
Прошу совета у вас, где найти время на спорт (фитнесс в спортклубе, который рядом с домом)
В 7.30 уезжаю на работу, возвращаюсь в 19.30, до сна хочется побыть с дочками, пообщаться с мужем, что-то приготовить поесть, забрать старшую с курсов
В субботу хочется элементарно выспаться хотя бы до 9.30. Потом уборка, глажка, бытовые заботы, погулять с ребенком, сходить в магазин и т.д.
В воскресенье обычно куда-нибудь выезжаем всей семьей, опять же готовка на первую половину недели и т.д. К вечеру уже никакого фитнеса не хочется, нак "нафитнесишься", что хочется только упасть в кровать.
Где найти время? Может, я все неправильно распределяю и времени у меня для фитнесса просто пруд пруди?
❋❊Воробышек❊❋
Была такая книга, называлась "100 минут для красоты и здоровья", какой-то прибалтийской женщины, издавалась очень давно, 70-80-е где-то. Вот там было очень подробненько расписано, как прекрасно выглядеть и при этом тратить минимум времени))) Я прочла ее очень давно, но до сих пор под впечатлением и практически полностью живу по данной "системе". Питаюсь, делаю упражнение дома сама "между делом", сейчас нашла время и на фитнесс в зале с трениром. В целом замечательная книжка была...
25.08.2010
Ответить
MiaJulia
я бы предложила дочке старшей вместе ходить на фитнес, а с курсов сама могла бы уже ездить (мне кажется), а освободившееся время посвятила младшей...
25.08.2010
Ответить
Марина
а если найти какой-то комплекс минут по 10-20 и делать его после работы,но перед общением с дочами
?
?
25.08.2010
Ответить
Таша
некому, бабушки далеко, няни нет, поэтому крутимся сами, и потом я писала, что не хватает мне общения с детьми
25.08.2010
Ответить