Конкурс "Осенний Весопад". Было:
Архив конкурсовНу наконец-то дождалась конкурса! После родов прошло 2 месяца. Кормлю грудью. Это мои третьи роды. После вторых весила 64 кг, и казалась себе ужасно толстой. 3 года назад начала поправляться(неумеренное питание) и поправилась до 100! кг...Это был ужас! За беременность похудела на 10 кг, и жажду двигаться дальше.
Итак:
Вес - 90 кг.
ОГ - 111 см.
ОподГ - 90 см.
ОТ - 88 см.
ОБ - 111 см.
ОН - 65 см.
ОИ - 40 см.
ОР - 29 см.
Дальше фото. Сделаны они месяц назад, но с того времени ничего не изменилось:
План действий:
1. Исключить из питания сладкое, мучное. Жареное не ем.
2. Шейпинг 2 раза в неделю. 1 раз дома, второй в клубе.
3. Постараюсь скраб кофейный делать.
Ну и почитаю ещё раз систему -60. Посмотрю, что там про ГВ пишут.
Мамаська
Я такая же сейчас(((В прошлом году взялась за себя,20 кг.потеряла на диетах и упражениях.В этом году я так разленилась,4 кг.сбросила и все(((А надо б еще 20.
18.05.2014
Ответить
Евгения
"По мнению врачей, диета “Минус 60″ может использоваться беременными женщинами и кормящими мамами потому, что в ней отсутствуют ограничения и рекомендуются легкие физические нагрузки". Вот что нашла.http://updiet.info/dieta-minus-60.html
28.08.2010
Ответить
Евгения
Я сидела на японке, в сочетании с аквааэробикой, эффект потрясающий был, скинула 10 кг и объемы ушли, причем объемы ушли быстро, а кг постепенно, как и надо. А теперь хочу на -60, кстати при ГВ можно ее применять.
27.08.2010
Ответить
Натали Фотограф Москва
Японка наверное не сочетается особо с ГВ. Хотя Аня на ней и худела....
27.08.2010
Ответить
Анна
по-моему весь твой лишний вес в попе и груди))) Грудь трогать не будем))) а вот попу усилиями занятий спортом отлично уберешь)))) УДАЧИ!!!!!
И ПОБЕДЫ В КОНКУРСЕ!!! Порви всех нас!!!
27.08.2010
Ответить