ЖО => Попка. КАК??????
Девоньки, я вот тут столкнулась с такой проблемой.
Сижу на -60, качаю пресс, приседаю, мазюкаюсь кремами и трусь массажной варежкой. НО ВОТ ЭТО!!!!! меня очень беспокоит!!!!
Прям как урок по биологии))) Помогите, товарищи биологи!
Особенно то, что подчеркнуто. Может, кто-то знает какие упражнения???? Заранее благодарна.
Сижу на -60, качаю пресс, приседаю, мазюкаюсь кремами и трусь массажной варежкой. НО ВОТ ЭТО!!!!! меня очень беспокоит!!!!
Прям как урок по биологии))) Помогите, товарищи биологи!
Особенно то, что подчеркнуто. Может, кто-то знает какие упражнения???? Заранее благодарна.
Ира
ооо, вижу тоже биологический наклон))) Спасибо! Я уже приседаю)))) Буду активнее!
26.09.2010
Ответить
Екатерина
самое главное правильно приседать ,не глубоко,стопы на полу.попу чуть-чуть назад отклячить .и делать 3 подхода по 15 раз.еще хорошо приседать на одной ноге,а вторую вытянуть назад
26.09.2010
Ответить