Почему так..?
Девочки,подскажите,я начала ходить на силовой степ,уже как 2 недели по 3 раза в неделю. И у меня вес прибавился на 2 кг!!!!! Рацион такой же,а почему так??????!!!!!!!!!!!!!!
Наталья
Так должно быть, первые 3 месяца вес или увеличивается или стоит, вот поэтому многие бросают, не дождавшись мгновенных результатов. Потом вес резко пойдет вниз, не переживай!
08.10.2010
Ответить
Анна
Аня, постарайся не кушать хотя бы за 1,5-2 часа до и 1,5 часа после занятий.. Тогда мышцы так расти перестанут и жирок стает)))
08.10.2010
Ответить
Анюта
Я так и делаю,за 2 часа не ем, апотом уже время поздно,для приема пищи)))) Посмотрим,что дальше будет
08.10.2010
Ответить
Аня
слишком рано хотите результат,организм перестраивается, ну и плюс мышечная масса нарастает, засчет этого вес чуть увеличиться Потом снижаться начнет. Не переживайте)))
08.10.2010
Ответить
Анюта
да ясно,что рано,просто я думала он снижаться начнет,через какое то время,а не увеличиваться)))) Надеюсь,так и будет,как вы говорите!!!!
08.10.2010
Ответить