выберете и присоединитесь плизззз
с пн на 2 нед на диету..продержусь точно,но...
надо:
-не сильно ущемлять себя(например система-60 меня устраивает,но хочется большего результата чем 1-2кг в неделю)
- не затратно для бюджета
-замена если нет такого продукта
поделитесь советами и может кто с мной?
рост 168
вес 66
цель 60, за 2 нед
как,что и когда можно есть?
Оксана
чем быстрее сбросишь - тем быстрее вернуться - оптимальный вариант - 60)) при желании на этой диете можно и 3 кг за неделю потерять!!!
31.10.2010
Ответить
Юлия
могут предложить японку, но мне она не по душе. для меня затратно(((( завтра сяду на 7ми дневное, похудела до 62, сёдня день не системный, булки жрала, поэтому завтра в бой)))) надо 6кг тож сбросить, хочу 57.
31.10.2010
Ответить
Светлана
Я с тобой,.. только мне диету подскажи,. так у меня рост 165 вес сегодня 68.. а должен быть 55..
31.10.2010
Ответить
Клёпа
Самое главное в диете Миримановой - это не ограничения, а контроль того что ешь. Не зацикливайся на цифрах! Чтоб все получилось, нужно получать от процесса удовольствие. Расслабься и наслаждайся новой жизнью и новой собой! Диета+стресс из-за диеты=отсутствие результата.Суть этой диеты, что это не диета, а образ жизни. И входить в него надо постепенно. Обязательно делай кофейный скраб.
30.10.2010
Ответить