стартую))) пора взяться за себя
В общем, скинуть мне нужно не много, 3 кг, которые прилипли после окончания голодного ГВ)))
Пока планирую следующими методами:
1. не есть после 6
2. Пить не меньше 2 литров в день
3. не есть вредности и сладости
такой режим на 2 недели, в прошлый раз хорошо схуднуда
Анастасия
Девочки, я с сегоднешнего дня с вами. Сижу за компом и так не хватает чая зеленого с чем нибудь вкусным..но я держусь!!!
09.11.2010
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
Кать, после окончания ГВ раскормилась, 4 кг наела, 4 см в жопе!!!! если не буду следить, то буду и дальше поправляться, я себя знаю)))
08.11.2010
Ответить
Оля
Татьян,я тоже со вчерашнего дня не ем после шести:))))Немогу только себя заставить больше пить:((((.Не хочется:(.Но мне надо реально скинуть 10 кг.
08.11.2010
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
ну я в прошлый раз таким образом скинула 8 за полтора месяца, но при этом курс массажа антицеллюлитного был
08.11.2010
Ответить
Анастасия
Девочки, хочу с вами... расскажиет примерно ваш рацион на завтрак, обед и ужин... и еще а вредности - это что???
08.11.2010
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
майонез, газировка, жирное и жареное)))
на завтрак кашку
обед нормальный суп или второе, салатик
на ужин кусочек мяска, овощи
ну и в перерывах можно фрукты, чай
08.11.2010
Ответить
Оля
Вот у меня проблема то:люблю жареное,с майонезом Но ничего:)Постараюсь.Не хочу быть толстой,не хочуууууу!
08.11.2010
Ответить
Татьянка (имидж-консультант)
я тоже любила))) но потом был стимул - корпоративка на море))) и мне так не хотелось, чтобы коллеги меня видели с целлюлитом и толстой, что пришлось за себя взяться))
08.11.2010
Ответить