кто со мной*?
с завтра на диету.)))на любую-какую сами для себя решите..
Маруся
я на диете)) но в первую очерьдь за вами слежу))) и за собой) сегодня вес 56. идём к 50) диета-меньше жрать.
23.11.2010
Ответить
Мила
Все, я официально сижу на диете!) Ура! Вчера было небольшое отступление в виде кусочка хлеба (не виновата я - это все монстры))) Есть хочется - жуть. Но через пару дней все пройдет. Втянусь и буду активно стройнеть. Сегодня я умница и горжусь собой страшно!))) Как ваши успехи, девочки? ;)
25.11.2010
Ответить
Черешенка
а я, зараза такая, сорвалась!!! Мои мальчишки выпросили у меня вчера испечь фокаччу, ну и я, конечно, не выдержала и натрескалась вместе с ними (((((( ну что ты будешь делать? никакой силы воли!!!завтра попытаюсь начать заново... эх!!!....
25.11.2010
Ответить
Мила
Конечно, скинешь! ;) А я вот сижу, читаю на какие вкусности вы сорвались..завидую и пью чай зеленый литрами))))) Для поддержания боевого настроя сделала маникюр и накрасила ногти черным лаком - вот такая я суровая и решительная))))
25.11.2010
Ответить
Мила
попробуй! почему нет? это же не пластическая операция и даже не стрижка))) мне, странным образом, помогает)) я вообще редко черным крашу. но когда накрашу черным - прям энегрии заряд и агрессии какой-то(в положительном смысле))
25.11.2010
Ответить
Мила
ну, если сама ногтевая пластина не мелкая, смотреться нормально будет ;) хотя я сама люблю на длиные ногти темный лак наносить))
25.11.2010
Ответить
Мила
И я! И я того же мнения!))))Завтра планирую приготовить Бонский супчик. Недавно на нем сидела - мне понравилось. К НГ очень надо постройнеть. Сейчас вес приблизительно 75 кг +/- сколько точно не знаю - весы приказали долго жить)))) Как отчитываться и контролировать друг друга будем?
21.11.2010
Ответить
Черешенка
да давайте сюда писать )))у меня первоначальный вес 71 кг, нужно сбросить 10 кг (ну это в идеале конечно), а так хотя-бы до 65кг догнать...
22.11.2010
Ответить
Мила
Хорошо. Добавлю пост в закладки.=) Хочу до НГ кг 5-7 скинуть...не знаю что получится. Вообще, тоже о 65, а в идеале - о 60-ти мечтаю)) План на сегодня: суп (если я, конечно, доберусь до магазина за продуктами) и фрукты. 30 мин. хх, упражнения для пресса и ног, вечером - массаж. А вы как стройнеть планируете? ;)
22.11.2010
Ответить
Черешенка
сегодня видимо уже не получится... у меня егодня ребенок с ковати упал так сильно, что кровь из носа пошла (((( все утро промотались по врачам, рентгенам... вроде сказали, что все нормально... но я так нанервничалась, что пришла домой и плагополучно натрескалась всего подряд... не знаю кто как, а я стрес заедаю (((( попробую вечером себя ограничить...а вообще планирую поменьше есть, т.к. конкретной диеты придерживаться что-то не получается. да и не знаю я их... может что-нибудь посоветуете?
22.11.2010
Ответить
Мила
ну первый блин он всегда комом))) главное, чтоб чадо было живое и здоровое! а на счет диет - так их куча разных.. можно вот как я на Бонском супчике сидеть(задай поиск - выдаст и рецепт и кучу разной информации), можно через день на кефире с фруктами сидеть(мне тоже очень помогает), можно через день/два на молокочае, можно каллории считать(тоже эффективо)..да куча разных вариантов - почитай и выбери что нравится! ;)
22.11.2010
Ответить
Черешенка
для самое эффективное - это не есть ))) Как у тебя сегодня успехи? что ела - не ела?
22.11.2010
Ответить
Мила
суп не приготовила - в магазин за продуктами не пошла, потому как болею и побоялась еще "добавить". схомячила рыбку и всякого по-мелочи (в общей сложности - в пределах ограничений))) на вечер массаж и хх. так что первый день полукомом вышел ;))
22.11.2010
Ответить
Мила
ой, надо!)) так стройняшкой быть хочется!!!! а у меня еще мероприятие важное очень..надо впечатление произвести..много от этого зависит.. Интересно, реально мне 7 кг скинуть до НГ? раньше, когда вес был больше уходил быстро, а сейчас трудно предположить что будет.. Но будем стараться! ;)
22.11.2010
Ответить
Черешенка
Мила, не переживай, ты обязательно со всем справишься, тем более в твоем-то возрасте... Мне когда столько было, то я худела вообще без проблем, главное начать... А вот сейчас уже проблемы, возраст не тот((( Худеется уже проблематично((( А худеется сначала всегда быстро и легко, а вот потом медленно, тяжело и упорно !!!!! Надо себя заставить!!! (это я себя тренингую...) Все, завтра пиши как успехи... Я тоже напишу...
22.11.2010
Ответить
Черешенка
Начался день перемен )))))) Я на завтрак съела кусочек сыраи чашка кофе без сахара... ну с завтраком-то проблем нет, это мне после обеда кушать больно хочется)))))))))))
23.11.2010
Ответить
Мила
=)) у меня на завтрак имбирный напиток потом поеду вопросы решать и куплю, наконец, продукты на суп. так что с питанием проблем быть не должно)) вчера, кк и планировала крутила хх, делала массаж. вообщем, не такие мы безнадежные! ;) вечером отпишусь о проделанной работе! =) удачи тебе! :)
23.11.2010
Ответить
Возьмёте?