Принимайте, я вернулася...
Всем привет! Воть, вернулась к вам. Несколько месяцев назад я пришла, чтобы худеть. Тут у вас нашла Систему -60. Через месяц системы скинула 5 кг и... заработала обострение хронического холицистопанкреатита. Оказалось, что мне система не подходит. После нескольких месяцев лечения и диеты №5 вешу 99кг. Это учитывая, что когда решила худеть, то была 93(((. Врач сказал, что мне ни в коем случае нельзя терпеть голод. Что мне делать? Может кто сталкивался с такими проблемами? Как мне снова вернуть себя в форму?
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Сходи к диетологу, он подберет для тебя подходящую диету по здоровью!
22.11.2010
Ответить
Наталия Асташкина
У нас нет диетолога в городе - уже пыталась. Да и дорогое это удовольствие. Я сейчас собираю инфу по интернету. Но только не про диеты, а про правильное питание. Может быть сама справлюсь.
23.11.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Попробуй диетолога по инету найти, есть сайты где врачи бесплатно отвечают на вопросы, попробуй поискать...
23.11.2010
Ответить
Шармель
Наталия, а неужели нельзя придерживаться системы, но только подстроенной под вас. Ну например, если нельзя долго терпеть голод, то просто не есть, а пить кефир 1%. Так нельзя ? Ну или заканчивать есть не после 6, а после 20. Я когда начинала входить в систему, сначала не кушала после 21, а потом после 20 и все равно был результат, медленно уходили граммы, со временем они могу превратиться и в килограммы. =)
22.11.2010
Ответить
Наталия Асташкина
Может быть вы и правы... Мне нужно собраться и попробовать еще раз
22.11.2010
Ответить
Шармель
Хотела уточнить. А у вас во время диеты обострилась имеющаяся болезнь или это из-за диеты появилась болезнь ?
А врач сказал какой может быть максимальный часовой разрыв между приемами пищи ?
22.11.2010
Ответить
Наталия Асташкина
Обострилось во время диеты - врач сказал, что для меня плотный завтрак и 6-ти часовой перерыв до сна не приемлемы. Мне прописаны минимум 5 приемов пищи. Завтрак 8-00, 2-й завтрак11-00, обед13-00, полдник16-00, ужин19/20-00 и кефир на ночь в 21/22-00. Спать в 23/24-00. Первый завтрак я обычно просыпаю - я не работаю, а у ребенка 2-я смена, полдник тоже не всегда получается - вообще чтото делать по часам для меня сложно. Кроме того, мне пришлось привыкать есть в 2 раза больше в день, чем я привыкла - кашу на завтрак, 3 блюда на обед, плотный ужин. Кефир тоже не всегда пью. Да и вообще воды мало пью. Короче, пришлось перестраивать вообще весь режим. Плюсом за месяц 8 кг. Я, честно сказать, в панике, но боюсь нарушать.
22.11.2010
Ответить
~Оля~
А зачем терпеть голод? Питайтесь правильно, без сладкого, жирного, жареного, пейте больше жидкости и все у Вас получится. И про спорт не забывайте, хотя бы пешие прогулки ежедневно.
22.11.2010
Ответить
Наталия Асташкина
Вот с этим-то и проблема. Раньше когда худела - настраивала себя на лишения. Вроде получалось. 6 лет назад вообще 30 кг сбросила. И с тех пор как кошмар по ночам - не могу и все. По системе питаться было тяжеловато, но я сказала себе, что надо. А потом неделю вообще есть не могла от болей. Теперь ступор. Нет, жаренное я не ем. И жирное тоже. А вот без сладкого вообще никак. Раньше и не требовалось мне это сладкое, а теперь до резей - ХОЧУШКИ замучили. Правда пеку сама - в основном низкоколлорийку. Но и этого много. Прет как на дрожжах... Такое чувство, что я нарушила равновесие - столько лет вес стоял. А теперь.... Эхехех...
22.11.2010
Ответить
титова мария
Сама была такая же в день съедала по тортику.. Врач был в шоке.
Попробуйте сладкое заменить сухофруктами или покупайте для диабетиков пирожные. Я сбросила более 30 кг. Думаю если бы обратилась к врачу тоже нашли бы наверняка кучу болячек. Питайтесь раздельно, почитайте поля брегга.
Желаю удачи.
22.11.2010
Ответить
Наталия Асташкина
Ну, по тортику я не съедаю - этого никогда не было. Но сахарозависимая. Мне кажется, легче бросить курить, чем отказаться от сахара.
23.11.2010
Ответить