витамины при ГВ

Витаминки от Натур Вэй берём периодически всему семейству, есть и для кормящих https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Completia-Prenatal-Multi-Vitamin-240-Tablets/1872?rcode=BAL1299 Волосы подождите, должны остановиться

в сообществе есть кнопка Поиск ( значок лупы) тема витаминов при ГВ поднимается раз в две недели точно))

То, что у вас лезут волосы - это вполне нормальная реакция организма на гормональную перестройку, все через это проходят:) Я на ГВ поддерживала свой организм пренатальными "сырыми" мультивитаминами Garden of Life, Витамин кодекс, Сырье Пренатальная и омегой California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК. В мультивитаминах уже есть полезные для волос витамины группы В, железо; цинк для иммунитета

Омеги точно не повредят)

Волосы лезут по гормональным причинам, к 6 месяцам перестанут независимо от того будете еще вы что-то принимать или нет. Еще могут лезть от анемии, так что сдайте кровь на гемоглобин и ферритин если уж так переживаете. Витамины можно любые пренатальные. Я беру постнатальные для кормящих, но от падения волос они точно не спасают ))) https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Postnatal-Multivitamin-192-Tablets/70517 Для иммунитета: цинк (лучше пиколинат, часто и так входит в состав мультивитаминов), бузина черная, аскорбинка (лучше в виде аскорбата натрия), эхинацея, можно прополис если не опасаетесь аллергии. Этого всего там валом на любой вкус и кошелек.