В каком порядке пить?

Девочки, здравствуйте! Посоветуйте, плз, в каком порядке и в какое время лучше пить подростку 14 лет мультивитамины, омегу и лецитин?

Мультивитамины типа энергетические, поэтому их точно утром. А вот омегу (с преобладанием ДГК) и подсолнечный лецитин когда? Пока омегу даю утром вместе с мульти, лецитин начну давать через пару-тройку дней, думаю может вечером или в обед? Все покупалось с целью помочь мозгу под конец школьно-олимпиадного сезона. Спасибо!