какой правильный режим сна для ребенка 1,4 года

Здравствуйте, Ольга! Дочке 1,4, засыпаем только на груди, совместный сон с 3-х месяцев. До года могла заснуть на руках у кого-то кроме меня. Теперь только на груди засыпает. Вечером сначала даю насосаться, потом читаю сказки, глажу и она практически засыпает , но в сон все-таки не уходит пока не будет груди во рту. Если не дать грудь, то начинает кричать и ничем не успокоить. Соски и бутылочки с рождения не признает. С папой вообще отказывается укладываться, просто кричит и требует меня, отвлечь никак не получается. Ночью в среднем 2-3 раза просыпается немного подсосет и дальше спать. Но бывает, что часов с 5 до 8 висит на груди. Режим сна у нас похоже неправильный. Встаем мы 10. Один дневной сон в 14:00, в среднем спит 1,5 часа. В 21:30 купание и в 22:00 укладываемся.Укладываться раньше не получается, так как во-первых однокомнатная квартира, а во-вторых папа наш приходит в 20:30, ужинаем все вместе и идем купаться. Если ложиться раньше, то дочь тогда совсем не будет видеть папу среди недели. По поводу утреннего пробуждения, то я пробовала ее поднимать раньше и даже бывает она сама просыпается когда муж собирается на работу в 7 утра, но ее хватает на 20 минут и она снова засыпает. Подскажите, пожалуйста, сколько раз все-таки ребенок должен спать в этом возрасте и нормально ли, что ребенок спит до 10 утра? Ну и конечно же как научить спать самостоятельно и в своей кроватке? Также буду рада любой полезной литературе по этой теме))