акне, как избавиться от прыщей
Уход за лицом и шеейДевочки, встретила на форуме вот такой ответ косметолога как избавиться от прыщей
Меньше всего мне хотелось бы давать консультации подобным образом, так как причины вашего акне (акне ли?) не выяснены. Так что могу дать самые общие рекомендации по домашнему уходу для девушки (предположительно , повышенная гормональная активность и, соответственно, избыточное выделение сала из сальных желез).
Эффективная программа для уменьшения акне должна включать 3 вещи: Мягкая эксфолиация (утром и вечером); Нормализация работы сальных желез; Нейтрализация P bacteria (propionium bacteria). Поэтому домашний уход предполагает применение: Очищающего геля с эксфолиирующими частичками. Я бы уделила особое внимание именно выбору правильного геля, который не только содержит эксфолиирующие частички, но и обладает антибактериальными свойствами. Это может быть гель с коктейлем натуральных кислот (салициловой, гликолевой и т. д. - как пример, посмотрите состав очищающего геля ). Антибактериальные агенты - экстракт тотарола (Totarol extract from totara tree) или экстракт масла чайного дерева. Все эти ингредиенты успешно нейтрализуют P bacteria. Если Вы попробовали гели с benzoyl peroxide, широко рекламируемые на ТВ, которые также предназначены для подавления этих бактерий, вызывающих акне, то, наверно, уже испытали побочный эффект - временное улучшение, затем повышенная сухость и акне опять. Поэтому подобрать гель, который не высушивает и контролирует акне, очень ОЧЕНЬ важно. И сделав этот выбор правильно, Вы можете пользоваться этим гелем неограниченно долго. Поэтому не поленитесь, и подберите гель - не токсичный и состоящий из натуральных компонентов. Умываться гелем нужно утром и вечером. Cледующий этап - сыворотка с активными заживляющими ингредиентами. Она должна содержать также антибактериальные компоненты - салициловая кислота, натуральный ретинол, экстракт чайного дерева и т. д. Это только пример. Витамин С должен быть в концентрации не менее 10 %. Я бы опять посоветовала выбрать продукцию из натуральных компонентов, то есть если это салициловая кислота, то она получена из растительных источников, ретинол также и т.д. Для кожи с акне одним из ключевых моментов является понимание того, что не нужно дополнительно раздражать кожу. Поэтому важен выбор мягких, но действующих ингредиентов. Нанесение солнцезащитного крема утром SPF 20-25 (должно быть написано, что крем не забивает поры). Использование маски 1-2 раза в неделю (сульфуровая к примеру, или анти-бактериальная коалиновая, грязевая - состав нужно внимательно читать, никаких минеральных масел, синтетических красителей, парабенов, фталатов, тальков, уреа и...., к сожалению не могу все перечислить). Этот тип масок помогает коже избавиться от токсинов. Использование пилинговых масок - на основе натуральных кислот- 1 раз в неделю. Мне кажется, что сейчас в аптеках можно найти пилинги невысокой концентрации. Эти пилинги ускоряют процесс обновления внешнего рогового слоя, и помогут быстрее выравнять рельеф кожи. К тому же они способствуют более глубокому проникновению активных ингредиентов сыворотки. Последний этап - вечером после сыворотки нанести Увлажняющий крем. Не буду повторяться по критериям выбора, на креме желательно чтобы было написано oil-free for oily / acne skin. Если есть необходимость использовать мейк-ап, то лучше остановиться на минеральной косметике. Она не забивает поры. И если уж говорить о полной программе, то необходимо ограничить себя в некоторых продуктах, а также принимать витамины. Вот перечень основных продуктов потребление которых стоит ограничить: молочные продукты (особенно молоко); простые сахара (конфеты, сода); рафинированные карбогидраты (хлеб, каши, продукция из муки); трансжиры (жаренный картофель, чипсы); шоколад (из-за жира и сахара, во многих марках)
орехи. Что касается витаминов, сейчас в продаже есть витамины от акне или БАД. Основная рекомендация - цинк, хром, селен, витамин А, витамин С, витамин В6. Вот, пожалуй, все по общей программе. С уважением, Наталья.
Меньше всего мне хотелось бы давать консультации подобным образом, так как причины вашего акне (акне ли?) не выяснены. Так что могу дать самые общие рекомендации по домашнему уходу для девушки (предположительно , повышенная гормональная активность и, соответственно, избыточное выделение сала из сальных желез).
Эффективная программа для уменьшения акне должна включать 3 вещи: Мягкая эксфолиация (утром и вечером); Нормализация работы сальных желез; Нейтрализация P bacteria (propionium bacteria). Поэтому домашний уход предполагает применение: Очищающего геля с эксфолиирующими частичками. Я бы уделила особое внимание именно выбору правильного геля, который не только содержит эксфолиирующие частички, но и обладает антибактериальными свойствами. Это может быть гель с коктейлем натуральных кислот (салициловой, гликолевой и т. д. - как пример, посмотрите состав очищающего геля ). Антибактериальные агенты - экстракт тотарола (Totarol extract from totara tree) или экстракт масла чайного дерева. Все эти ингредиенты успешно нейтрализуют P bacteria. Если Вы попробовали гели с benzoyl peroxide, широко рекламируемые на ТВ, которые также предназначены для подавления этих бактерий, вызывающих акне, то, наверно, уже испытали побочный эффект - временное улучшение, затем повышенная сухость и акне опять. Поэтому подобрать гель, который не высушивает и контролирует акне, очень ОЧЕНЬ важно. И сделав этот выбор правильно, Вы можете пользоваться этим гелем неограниченно долго. Поэтому не поленитесь, и подберите гель - не токсичный и состоящий из натуральных компонентов. Умываться гелем нужно утром и вечером. Cледующий этап - сыворотка с активными заживляющими ингредиентами. Она должна содержать также антибактериальные компоненты - салициловая кислота, натуральный ретинол, экстракт чайного дерева и т. д. Это только пример. Витамин С должен быть в концентрации не менее 10 %. Я бы опять посоветовала выбрать продукцию из натуральных компонентов, то есть если это салициловая кислота, то она получена из растительных источников, ретинол также и т.д. Для кожи с акне одним из ключевых моментов является понимание того, что не нужно дополнительно раздражать кожу. Поэтому важен выбор мягких, но действующих ингредиентов. Нанесение солнцезащитного крема утром SPF 20-25 (должно быть написано, что крем не забивает поры). Использование маски 1-2 раза в неделю (сульфуровая к примеру, или анти-бактериальная коалиновая, грязевая - состав нужно внимательно читать, никаких минеральных масел, синтетических красителей, парабенов, фталатов, тальков, уреа и...., к сожалению не могу все перечислить). Этот тип масок помогает коже избавиться от токсинов. Использование пилинговых масок - на основе натуральных кислот- 1 раз в неделю. Мне кажется, что сейчас в аптеках можно найти пилинги невысокой концентрации. Эти пилинги ускоряют процесс обновления внешнего рогового слоя, и помогут быстрее выравнять рельеф кожи. К тому же они способствуют более глубокому проникновению активных ингредиентов сыворотки. Последний этап - вечером после сыворотки нанести Увлажняющий крем. Не буду повторяться по критериям выбора, на креме желательно чтобы было написано oil-free for oily / acne skin. Если есть необходимость использовать мейк-ап, то лучше остановиться на минеральной косметике. Она не забивает поры. И если уж говорить о полной программе, то необходимо ограничить себя в некоторых продуктах, а также принимать витамины. Вот перечень основных продуктов потребление которых стоит ограничить: молочные продукты (особенно молоко); простые сахара (конфеты, сода); рафинированные карбогидраты (хлеб, каши, продукция из муки); трансжиры (жаренный картофель, чипсы); шоколад (из-за жира и сахара, во многих марках)
орехи. Что касается витаминов, сейчас в продаже есть витамины от акне или БАД. Основная рекомендация - цинк, хром, селен, витамин А, витамин С, витамин В6. Вот, пожалуй, все по общей программе. С уважением, Наталья.