Вес...
Девочки, подскажите пожалуйста, как набрать вес. При росте 171 я вешу 49-50 кг, мне хотябы на 5 кг поправится, а то вообще как скелет. Вся проблема в том, что попровиться мне очень тяжело всегда, после родов быстро сбросила (10 сразу и 5 в первый месяц), хотя набрала 15 кг. И опять не получается набрать =((((
Mariam
Как я тебя понимаю, сама мучаюсь! Рост 173, вес 47-48. Постою, послушаю умные советы))))
09.08.2011
Ответить
Ольга
По аюрведе- древнеиндийской медицине- сладкая и соленая пища способствует набору веса, а также молочные продукты и вообще жиры. Крахмалистые продукты - рис, картофель, бананы.
Орехи тоже полезны (в разумном количестве). Ну а вообще- главное, чтоб здоровье было, не важно, что у вас вес отличается от нормы.
Это индивидуальная конституция у вас такая.
09.08.2011
Ответить
Александра
а вы грудью кормите? У меня было так же как у вас.Тоже 15 кг набрала и сбросила сразу в 1 месяц.Потом еще 3 кг и в итоге весила 47 кг тоже была как скелет.Но свернув гв в год поправилась и теперь вешу 55.В моем случае вес ушел от постоянных недосыпов ( кормила ночью по 5-8 раз) и нервов так как первые полгода ребенок был очень капризный.А свернув гв я раслабилась стала высыпаться плюс сын уже ходил во всю и не надо было его постоянно на руках таскать.Теперь хочу сбросить 5 кг)))))) Не угодишь нам женщинам))))))
09.08.2011
Ответить
Кристина
2 недели уже как не кормлю, ночью оди раз встаю и то редко, на гв так же было...
09.08.2011
Ответить
Нина
помогает пиво со сметаной и детская смесь!А так вроде у вас вес нормальный при росте. я чутть пониже на 4 см вешу 54-55 хочу какраз скинуть 2 кг, ну хотя у всех кость разная-и вид соответственно зависит не только от веса!
09.08.2011
Ответить
Лейла
Я всю жизнь была тощая-тощая и вес набирала до нормального вида за счет пивных дрожжей. За беременность набрать смогла в + всего 3кг. После родов вообще высохла. Но вот спустя 2 года у меня все норм. Теперь я не тощая и мой организм держит нормальный вес. Так что не торопись, подожди. Через год после окончания гв может все кардинально измениться. И еще будешь не знать как похудеть. Щас просто питайся хорошо и не советую торопиться набирать вес.
09.08.2011
Ответить
Кристина
Я уж очень дохлая щас, хоть киллограм 5 бы.... А пивные дрожжи хорошо помогают?
09.08.2011
Ответить
Лейла
Мне всегда помогали при 173 как раз добрать до 56-57кг. Дрожжи пивные в таблетках самые простые и дешевые. Пить в указанной на пачке дозировке. Либо если никак то к дозировке +1таб в сутки. Ужин часов в 20-21 и в общем достаточно плотная еда в течении дня. Вес набирался всегда за месяц. Но если вы на гв то про них забудь, а то ребенка будет пучить и может на них еще хлеще тебя разнести.
09.08.2011
Ответить
ВА
проверьте гормоны свои, а также на бисбактериоз анализ сделайте. От правильной флоры очень сильно зависит усваяемость продуктов.
09.08.2011
Ответить
Кристина
Честно оворя, на здоровье не грешу, уменя даже растройства кишечника никогда не бывает. Муж смеется, говорит что у меня желудок и гвозди переварит. =))) Да и не болею я вообще лет так 5 уже... То что проблема с наборов веса, это семейное, у мення все худенткие. ПРосто думаю может есть продукты или режим питания при котором все таки можно набрать вес...
09.08.2011
Ответить
ВА
=) проверьте=) тем более семейное, значит не на пустом месте..мой муж тоже без проблем, но при росте 185 всего 50 весит...уже даже знаем почему и тоже дед такой был,но вот полностью enchfybnm проблему ему не хватает усидчивости
09.08.2011
Ответить