Как лучше красить волосы?

Девченки, красилась я раза 3в жизни(все разы в салоне), в свой же цвет. Цвет темно-темно коричневый. Хочу волосы посветлее тона на 2-3. Как к этому прийти, чтобы сильно не испортить волосы? В парикмахерской предложили 2способа: снятие моей краски(типа отбеливание какоето), осветление на тон и густое мелкое мелирование или снятие краски и осветление сразу на несколько тонов. Какой из вариантов в дальнейшем требует менее напряжного поддержания цвета и что менее вредно для волос?