Горчичное обертывание

Девочки скажите пожалуйста, кто делел такое обертывание. я слышала, что когда его делают, появляется сильное жение, а уменя такое не было. делала горчичный порошок. может надо было готовую горчицу? пролежала час и ничего((( посоветуйте какую горчицу надо использовать?