Кормление грудью и восстановление фигуры.

Здравствуйте. Могу сказать про себя и свою знакомую массажистку. До окончания кормления на массаж и обертывание она меня не брала. Те тот массаж который мы хотим, чтоб раз и Дюймовочка )))) пока кормите не получится, а обертывание вроде не хорошо((. Так что пока только диета и физ нагрузки! Но главное ведь малышка, а все остальное будет потом, тем более вы еще такие масенькие!))) по себе могу сказать, что кол-во родов и возраст здесь не влияют, если тело поддавалось всем экзикуциям раньше, то и теперь получится ( ну может только чуть-чуть подольше)

Я села на диету, сейчас ем все только вареное: мясо, курицу, овощи. Фрукты обязательно, но не увлекайтесь, чтобы не было аллергии. Все довольно вкусное и полезное, плюс ко всему еще и похудеете. 

Все можно и нужно) Когда доче было три месяца начала ходить на тренировки и + диета и все к лету стало гуд)

 Мы тоже на ГВ и такие же проблемы как и у вас. Диеты не для меня и для начала я просто не стала есть после 18.00. По началу было тяжко, так как я любитель поесть после 21.00, но это только неделю...стоит перетерпеть и потом входишь в такой ритм. На молоке никак не отразилась, а вот 4 кг.500г. за месяц ушло! Еще стала ходить на акваэробику 2 раза в неделю.А до беременности я тоже как-то хотела скинуть и пошла на массаж (вакуумный что ли...каким-то прибором ноги и живот массировали) и на обертывания в термоодеяле. Эти процедуры чередовала. Раз по 8-10 сделала. Был супер эффект! Собираюсь весной снова пойти.

 прыгай на скакалке.следи за молоком только,если станет меньше-то откажись от прыжков.а ещё купи жимфлекстор(стоит около 1000-1500),он заменит все тренажеры. у меня валялся 2,5года под кроватью-через 11 месяцев после родов только достала и стала крутить.живот начаял РЕАЛЬНО ТАЯТЬ!!!ноги качаю на нем.упругость появилась хоть... а вообще-прошлым летом я была толстой курицей,которой было всеравно на фигуру,т.к. деть кормился грудью(и сейчас).а фигура-дело наживное...погодите до года!

Диета кормящей матери. Она не подразумевает в себе жирное жаренное дрожжи картошку. Сладкое только зефир пастила и никаких продуктов вызывающих газообразование. Мой итог минус 12 кг. Но это было ради животика малыша. В обычной жизни я на такой жесткач не способна.

 Хороший эффект дают шоколадные обертывания http://leallic.ru/?p=2332    Помимо мгновенного подтягивающего эффекта еще и эффект от ароматерапии - запах то обалденный! Настроение поднимается необратимо и лишние килограммы уходят!

Мне кажется здоровая диета кормящей мамы и домашние дела  (уборка, готовка, прогулки с малышами, уход за детками) должны способствовать стройности!Я до беременности была 55кг, перед родами-68кг. После родов-51кг. 

Ой, Аня, ты как будто про меня написала))))  абсолютно те же самые цифры(((( СМОТРЕТЬ В ЗЕРКАЛО СТРАШНО!!!! у меня живот как будто я ещё одного жду...мне сказали, что на фитнесс ходить бесполезно, сначала нужно похудеть...

Бег!!! надо бегать.