девочки-банальный вопрос!!??

извените что пишу(просто куча таких постов!!??) испортила волосы утюжком!нескажу что утюжок плохой-нормальный,да и в принципе ток кончики равняю и термозащитный спрей использую,и для волос серия по уходу хорошая..но дело в том что после мытья раньше волосики хоть живые были(хотя мыла частенько и постоянно феном укладывала) а тут просто катастрофа раз выровняла так теперь после каждого мытья приходится выравнивать-потому что иначе половина волос нижняя как сено и неукладывается как раньше и выглядет ужасно(хотя понимаю что походу их подсожгла и надоб прекратить пользоватся утюгом!-но никак)-а как выравняю идеальные прям-какбудто ничем и неперепаленные!!!??.вот суть вопроса в том -как востановит свои волосики???спасибо вам огромное за ответ!!