Солярий)

Достаточно 2-3 раза в неделю. На первый раз можно не более 3х минут, затем постепенно увеличивать. Но не злоупотреблять! 15 минут - это уже очень много. У нас некоторые тренера в спортклубе ходили и на 20, и на 30 минут. Потом ходили черно-красные все...

меланин вырабатывается 48 часов, ходить следует через день до желаемого реультата...потом просто поддержание цвета.

если на ГВ то в солярий вообще нельзя

я перед свадьбой ходила 2 месяца,3-4 раза в неделю,чередовала горизонтальный,вертикальный+спец крема..  вот результат....на солнце вообще загараю плохо

1 раз с кремом на 5 мин через 4-5 дней на 7 мин с кремом 3 раз через 7-9 дней на 7 мин с кремом и потом раз в неделю без крема по 8-10 минут..тут уже по лампам см надо 

пару раз по 5 минут,потом прибавлять время...я смотрю по мощности солярия,если слабый то по 2 минуты прибавляю,если мощный то по одной,больше 9 минут не хожу

я начинала ходить 2 раза в неделю по 5 минут (первая неделя), со второй уже увеличивала на 1 минуту, ну а к месяцу ходила 1 раз в неделю на 10 минут. Была как с курорта))))))) Я сама светлокожая и светловолосая. Главное, что я бы посоветовала спрашивайте в солярии чтобы лампы не меняли. В таком случае, долго оставаться при новых лампах- грозит ожогом.

я бы не советовала туда ходить, у меня после пары посещений куча новых родинок появилось, теперь туда ни ногой