Ходила позавчера в первый раз на аэробику. Там были большие зеркала, и я имела удовольствие лицезреть себя в полный рост целый час. И я в первый раз по-настоящему ужаснулась.
Конечно, я и до этого слышала в свой адрес, что я худая, да я это и сама знаю. Но как-то сильно по этому поводу не заморачивалась. Я же на диете не сижу, ем все, что хочу и сколько хочу (мне кажется, довольно много), чего же волноваться. Первый звоночек для меня был, когда я поехала на распродажу и бриджи размера ХS мне оказались велики. Расстроилась. Встала у родителей на весы. УЖас, 46кг (рост 164). И еще эти большие зеркала... В общем, поняла, что жутко себе не нравлюсь. Мослы торчат, ноги, как спички. Это очень некрасиво, правда. Вопрос, что нужно есть и чем заниматься, чтобы вес прибавился в нужных местах? Если тупо начну много жрать, все отложится на талии, я это уже когда-то проходила. А хочется везде равномерно, в первую очередь плечи. (До беременности весила 50кг, меня это устраивало).
Нижний Новгород
Как поправиться
Нижний Новгород
Я бы с удовольствием занялась танцами. Вот и пошла позавчера на стрип-данс (так было написано). Оказалось на танцы мало похоже.
Нижний Новгород
Пошла туда, где к дому близко. Ребенка надо оставлять, а надолго не оставишь...
Нижний Новгород
Я бы с бОльшим удовольствием походила на бальные танцы с мужем. Он, в принципе, тоже не против,но у него абсолютно нет времени! А жаль! Хочу танго танцевать!
Нижний Новгород
В любом случае, когда ребенок подрастет (я про танцы), сейчас нет возможности куда-то ездить. А в паре хочу танцевать именно с мужем!
Москва
я тоже страдаю от этого! Все говорят, что я худая, спрашивают как мне удается так выглядеть имея двоих детей? рост 164 см, вес 48 кг. Размер одежды 40-42... в одежде я выгляжу худой, а вот когда раздеваюсь....на попе целлюлит, на ляжках тоже...да и пузик с прослоечкой ))) Не смотря на все это, я хочу набрать вес. Но когда начинаю его набирать, то он в первую очередь идет в попу и живот, а так хочется, чтобы в грудь все шло! ))) В фитнес-клубе у меня только сбрасывается вес! От качания мышц, тоже толку мало было-ноги стали как у атлета...пришлось срочно бросить. В общем, я тоже не знаю как набрать нормальный вес. Именно нормальный, чтобы не на попе и в пузе все висело, а ровномерно распределялось...
Нижний Новгород
Дааа, задачка! Если честно, до родов никогда бы не подумала, что буду из-за этого переживать. Думала, поправлюсь наоборот...
Нижний Новгород
Вы у меня спрашиваете?))) Не знаю, я в принципе сейчас пришла к своим 50, и все ок, а сообщение очень старое, ему года 2, наверно)))
Москва
и это после Б?????? если так, то врятли ты потолстеешь... если только спорт!
Нижний Новгород
А спорт какой? Я вот часок на аэробике попрыгала и чуть жива осталась, очень тяжело. Жалко последних калорий, которые выходят.
Москва
а в том и фишка! ты будешь заниматься (не раз в неделю, чаще!), топотм кушать (за час и после час нельзя!) много, тк силы нужны, потом на занятия и организм сам распределяет коллории, все, что в жир откапливается, будет он затребовать для занятий, а все остальное распределять по своему усмотрению! только не перееусердствуй, а то будешь одни кости да мускулы..+))
Магнитогорск
я из-за недостатка веса не могла забеременеть первым детем, ходила в аквааэробику и после занятий ела, набрала за 3 месяца равномерно 6 кг и забеременела! теперь обратная ерунда, скидываю, хотя вес ирост соответствуют, но мне на пару бы кг поменьше... щас 61кг при росте 180, а до первого была 51 кг...
Краснодар
Я после вторых родов уже,но худющая ужас.вес 48,рост 168.но надеюсь брошу кормить и поправлюсь.я когда первого бросила кормить постепенно начала поправляться.зато худым легче жить в плане здоровья.
Саратов
Советовали качать мышечную массу, согласна! Только и питание должно быть определенным. Для создания мышечной массы белки нужны, соответственно нужна белковая пища - яйца, мясо...
