Девочки, хелп!!! сос!!! Подкажите, как быстро поправиться, пожалуйста. Вес неуклонно ползет к цифре 50кг при росте 172см(((( вроде неплохо выглядит, но в последнее время все отмечают мою худобу))) Еще и ротовирус перенесла, -1кг еще потеряла...Помогите советами, пожалуйста! может рецептики какие-то высококалорийные есть?
Днепр (Днепропетровск)
постою послушаю. У меня 42 кг.
Начиталась в инете кучу спец диет для поправления. Пока без результата.
0
29.11.2011
Ответить
Самара
я элькар купила сегодня) Решила пропить по схеме нервной анорексии...ппц! дожила))) Диеты мне показались какими-то невкусными"(((
"
0
29.11.2011
Ответить
Самара
L- карнитин, нормализует обмен...Спортсмены пьют его перед тренировками, детям недоношеным выписывают для набора веса
0
02.12.2011
Ответить
я когда работала в тренажерном зале, то качк набирали вес белковыми продуктами.. куриное филе, молочные коктели с бананами, халва, желе.
у меня у самой маленький вес... как палочка уже :)) тоже надо поправляться!
и конечно же жить без стрессов!
0
29.11.2011
Ответить
Самара
вот и стрессов вроде нет, а никак вкус к еде не появляется... Прямо реально впихиваю в себя" еду...Вот коктейль с бананом захотелось))) Спасибо большое!!!
"
0
29.11.2011
Ответить
у меня тоже самое... особо аппетита нету...а как детки в сад пошли, так вообще не могу одна есть... только по выходным ем :))) а так чаечек да печенюшка! :)))
0
29.11.2011
Ответить
Майами
прилетай ко мне в гости!разжиреешь за месяц!
ужинаем вкусно)вот и весь секрет)ребрышки)торты и пирожные )колбасы и суши и пиццы)и рестораны а-ля шведский стол)
еще пудинги(типа рисового и корицей холодные)
йогурты повкусней и манная каша)
0
29.11.2011
Ответить
Копенгаген
Ната... ну только сочетание мясо жирных сортов, картофель и хлеб... по крайней мере не сильно пустое как сдоба будет... Понимаю... я вот уже до 48 добралась наконец-то... 45 уже на весах прыгало, думала попала"... Увеличивай порции... так даже не знаю...
0
29.11.2011
Ответить
Самара
я вот тоже попала))) мне 50 кг - очень мало...Груди вообще не осталось, остальное нормально выглядит...Элькар сегодня купила и Магний, начала пить...Элькар через час аппетит дал, сижу вот, трескаю))) Спасибки!!! завтра мясо себе приготовлю
0
29.11.2011
Ответить
Копенгаген
Ната, мне мама еще посоветовала дрожжи принимать - в аптеке есть... это для аппетита... Я пока остановилась - вернула свои 48 и успокоилась... дальше набирать пока не прокачаюсь и грудь не сделаю не буду...
0
29.11.2011
Ответить
Москва
Наташ, кедровые орешки + сметана) и запивай пивом!!! муж подруги так поправлялся!!! легко вес набирается !!!
0
29.11.2011
Ответить
Мюнхен
ой, прочитала ваш пост - если найдете рецептик. напишите мне !:-) А то тоже неудобно спрашивать народ на форуме - все сразу пишут, вы что с жиру беситесь (!!!:-)), тут не знаешь как похудеть, а вы!... У меня при 178 росте стремится к 50! набрала до родов до 68, потом 60 держэались долгоо. Я уже было обрадовалася - считяю это идеальным весом для высоких лошадок как мы, а сейчас через полтора годжа поле родов приходится на работу на велосепеде ездить и вот результат - вес стремится опять к 50::.(((
Вы уже немного поправилися???
0
14.02.2012
Ответить
Видное
не торопись. после ротовируса это нормально, что похудела. вернешься скоро в форму.
кушай на здоровье, что нравится )))))
красавица!
0
29.11.2011
Ответить
Самара
Спасибо, дорогая моя!!! Ксюш, я еще до ротовируса как ележивая ходила))) прямо чувствую, что не нормально это...Уже сижу, кушаю, прямо впихиваю в себя)
0
29.11.2011
Ответить
Москва
ну если детский рецепт поможет) элькар+ много молочных каш со сливочным маслом)
0
29.11.2011
Ответить
Самара
Ой, ура!!! Не зря Элькар купила)) Каши надо? Прямо завтра начну их в себя заталкивать))) за недельку хоть пару килограммчиков думаю реально?
0
29.11.2011
Ответить
Стерлитамак
ох...дорогая!!! как можно такие посты писать...тут все похудеть не могут а ты...:-) завидую беееелой завистью:-). как ты? как дочка?
0
10.01.2012
Ответить
Самара
Жень, так ведь я не нервничаю))) Наоборот - хорошо и спокойно мне...А вот кушать больше - попробую)) Спасибо!
0
29.11.2011
Ответить
Балаково
У меня сестра в стрессовой ситуации похудела на 5 кг. Весила 43 кг. За 6 месяцев поправилась до 50 почти )) трескает все подряд и вот результат ))
0
30.11.2011
Ответить
Ханты-Мансийск
кушать повкуснее и побольше) тебе сейчас завидуют миллионы женщин)
0
30.11.2011
Ответить