Не идеал, но результаты есть. Есть?:)) фото много меня
О растяжкахЯ о фигуре после беременности..
До Б весила 56-58кг, сейчас так же, в свой вес верунлась. Рост 168см. но вот живот, ааааа.
Так уж вышло, что сын крупный (4650г и 55см), живот был наверное на грани лопунть :)) отсюда растяжки, это выглядит как сдутый шарик, за всю Б 20кг, плюс спустя почти 3 года только выяснилось, что пупочная грыжа (а я то думала, почему мышцы сводит, и пресс качать больно) ну и мышцы разошлись, большая щель была.
И так:
так выглядит 37-38 неделя
это через 3 месяца после родов. Есс-но никакого фитнес зала и диает (ГВ) только легкая йога , которая была в интенсиве до Б и во время Б. Вес тут примерно 62 кг, держался такой вес почти 5 месяцев после родов пока кормила грудью
о какой сморщенный, это через 7 месяцев после родов, ббрр и пупок наружу торчит.
это прошлое лето- спустя 2года и 7 мес после родов, вес 57кг (никакого фитнеса, тк. грыжа пупочная-бобошка)
28 апреля вес 57, перенесенная операция на пупок + ежедневные присядания с января месяца и йога (тк пресс качать досих пор больновато после опреации на пупок)
июнь месяц, кожа уже не так висит, йога, наклоны, гантельки, отжимания и присяды, каждый день на все про все 20 минут. вес 56кг. Жаль на фото е видно, что ноги стали рельефнее, попа поднялась. Эх еслиб не эта грыжа и не висячая кожа, не рожавшие молоденькие девочки мне б даже позавидовали :)))
Кстати на сколько я выгляжу?
