солярий

вот блин,сходила три раза в солярий все нравилось ,а тут на узи пошла и у меня там узел в щитовидке сказали нельзя загорать в солярии .Но я не хочу опять ходить бледной ,хочу тогда моментальный загар посоветуйте в Москве где можно сделать получше? и неужели он так быстро сходит макс две недели? или можно до трех его доносить?)))) и как с бассейном я собиралась с ребенком в бассейн...