Мотивация для худеющих))) До и после!
До и ПОСЛЕПродолжаю работать над своей фигурой. Что мы имеем через 3 месяца и 1 неделю после родов? Вместо 70 кг -63 кг. Живот подтягивается, но все равно остается характерная послеродовая прослойка. Два раза в неделю хожу в бассейн и сауну+ежедневные трехчасовые (а то и больше прогулки) по 15-20 км. Питаюсь дробно 4-5 раз в день. Ем только отварное без соли . Кому-то покажется невкусно, но для меня отварные брокколи и цветная капуста на пару - самая лучшая еда, которую можно представить. Сказывается 10-летняя борьба за стройность) Планирую к маю вернуться к дородовым 57 кг) Очень надеюсь, по крайней мере) Фото до и после)
до родов(прошу прощения за задний вид - ремонта не было-моя старая квартира) 57 кг
в ПДР 77 кг
после родов через две недели 70 кг
через три месяца 63 кг
Ирина
Помню видела ваш пост, но не была знакома и ещё думала, какая вы классная))))
19.06.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
спасибо, я далеко не такая классная как вы! вы смелая. это очень важно. я даже отвечать еще как следует не умею. иногда притормаживаю от хамства такого
19.06.2015
Ответить
Еленка
И я присоединюсь к вашему кружку )) Сейчас целый 54 кг! И тоже хочется немножко подкорректироваться! (хотя на гардеробе это и не заметно). А вообще, моя идеальная норма 50 кг. Всегда к ней легко возвращалась. Перед 4-ой беременностью весила 48 кг.
20.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
вот уж не поверю, что с четырьмя детьми могут быть залежи)))))))))))
21.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Вы мой образец- мама пятерых детей. Я мечтаю, чтобы и мне так повезло! так что не говорите ничего)))))
18.05.2015
Ответить
Мария
Я после родов весила 82 кг, норма моя 62-63. Как не весело мне было. И сам вес совершенно не хотел уходить. Вот есть такие везучие женщины, которые на гв быстро худеют ничего для этого не делая. Я не такая. Слезы у зеркала, диета, тренажер по ночам. Сейчас уже терпимо. Вес 68,6 кг. Еще 6 кг, подкачаться и я конфетка:-) Вы молодец. Я люблю такие посты. Смотрю на других и думаю, что раз они справились, то и у меня получится.
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
спасибо большое!!! давайте дружить на почве похудения?)))) а какой у вас рост?
10.04.2015
Ответить
Мария
Давайте:-) тогда на ты:-) у меня 168 см, но при 63 кг я уже буду хороша. Я всегда выгляжу на несколько кг меньше,чем есть:-) а твой рост?
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Давай) 170,но я тоже вот 63 и себе нравлюсь) понимаю,что миниюбку или купальник уже не стыдно одеть) я когда из роддома вернулась,думала это жесть-никогда 70 кг не весила. А мне все говорили-не переживай ,как минимум 10 в роддома оставишь.ага,щас)))а почему на меньший вес? В чем секрет?
11.04.2015
Ответить
Мария
У меня широкие бедра и ноги не худые. А одежда вся в талию. Наверное из-за этого:-) я после первой Б весила 74. Казалось, что хуже некуда. А оказывается есть куда:-)
11.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
оххх...это хорошо! а у меня наоборот, ноги худые, а живот — проблем. Меня спасают платья свободные и вот такие розовые плащики, ноги показал, все остальное неважно))) если честно, я думала при гв не похудешь, там гормон вырабатывается препятствующий, а дело все-таки пошло.Не понимаю,почему люди писали, что быстро после родов скидываешь_
11.04.2015
Ответить
Мария
По-разному бывает. Гормоны не предсказуемы. На гв некоторые наоборот очень худеют, даже слишком, и вес набрать не могут. А кто-то не худеет вообще. Так чаще бывает. Вес может стоять. У меня после первой Б вес стоял, пока гв не прекратила. А сейчас получается худеть, но не просто. А бывает, что поправляются, хотя и не переедают. Вот это вообще ужас.
Фигурой своей я довольна, но после родов ужас. На "песочные часы" наложитьживот огромный послеродовый и все. Колобок:-) :-) :-) :-) сейчас ужеподтягивается. Я на человека похожа стала:-)
12.04.2015
Ответить
♥ღ♥Машулькин ♥ღ♥
Я после обоих беременностей через месяц-полтора тоже в форме была,46-48кг,сейчас хоть поднабрала до 52,при росте 159
10.04.2015
Ответить
Юлка
Во время беременностей набирала от 10 до 25 кг. Сейчас вес 54 кг при росте 165см. ПП+спорт эт сила.
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Ого, после трех детей вернуться к такому весу — это супер!
10.04.2015
Ответить
Юлка
стимула у тебя нет! ща отдыхать поедешь-появится. Кругом девки с прессами и в стрингачах.. вот где стимул то..
10.04.2015
Ответить
Katerina
После первых родов я быстренько пришла в норму, после вторых тяжелее было аж дурно было вес стоял ровно на одной цифре хоть кушай хоть не кушай, а после третьих еще печальнее, но вес уходит потихонечку, усталость такая дикая что спорт дается не в удовольствие а потому что так надо(((самое проблемное живот((( так что правильно держите себя в руках, если планируете еще детей, потому как дальше все сложнее
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Очень держу себя в руках)))) Хотя я верю еще в наследственность, если мамы, бабушки и сестры не толстели после родов, возможно ты тоже будешь стройной. Дай Бог буду беременна, не буду так разъедаться, как во время первой. У меня не было токсикоза абсолютно, но первые 2 месяца я только и делал что ела-ела-ела. У меня родственники поняла , что я беременна, когда я съела в один присест 2,5 кг шашлыка в 9 вечера (никогда не ем после 6, так что это нонсенс) и ушла спать и спала часов 15 — как удав)
10.04.2015
Ответить
Tamara
Да прям)). Мне до твоих 63 пахать как папа Карло. Надо будет тоже такое сравнение сделать, до и после.
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
скоро дети пойдут, и 63 будет казаться за смешной цифрой — вес будет уходить с поля боя)))
10.04.2015
Ответить
Софья
Я до Б была 53 кг, в роды уходила 70, из роддома приехала 59. Остальные 6 кг месяца за два ушли. Уже год занимаюсь в зале, вешу 54кг, но выгляжу как на 50, а чувствую себя на 18))), лет, разумеется))). Поэтому ПП и спорт- наше все!
09.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
После родов многие девушки начинают лучше выглядеть из-за здорового образа жизни!
10.04.2015
Ответить
Софья
Не связываю свой переход на здоровый образ жизни с рождением ребенка, скорее с возрастом и возрастными изменениями)
10.04.2015
Ответить
Gainushka
До б.была 57 кг при росте 177. В роды ушла с весом 74 кг. После родов через два мес.была 52 кг. В чем, извините, ваша мотивация, если у вас вес и так должен уйти после родов и обычно!!! Это не требует особых физ.затрат и нагрузок.???? Не видела, честно, ни одной своей знакомой, которая после родов стала бы похожа на жирную корову.
09.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Правда???у меня пол двора! Вы наверно живёте в стране моделей
09.04.2015
Ответить
Лилия
У меня не уходил сам ни разу. О том, что должен был уйти - видимо не в курсе)))
09.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
У меня первые 2 месяца тоже. Пришлось ему напоминать об этом)))))
10.04.2015
Ответить
Inna
нам с вами не понять )) Автору лишь бы что написать ))) Полностью согласна с вами ,что разожраться в состояние "жирной коровы" можно и без беременности )) и да ,для нее открытие оказалось ,что после беременности она схудала )))
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
я гляжу вас понесло)))) вы не можете остановится, готовы присоединить свои пять копеек к любому комментарию в моем посте))) я вам говорю, не принимайте близко к сердцу мои посты))))хотя наверно они вас задевают чем-то...))))))) ахахах
10.04.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Покажите себя! У меня 177 рост тоже и вес в среднем 70. Самый маленький был 64, это в сознательном возрасте, на каком-то этапе постройнения, но я была дрищ. Интересно, как выглядят 57 при росте 177
13.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Я в один период при росте 170 весила 48-это было в 18 лет,юнешеская жесть. Полное отсутствие всех женских прелестей. Сейчас гляжу фотки,даже с 63(вместо 57 стандартных) я нравлюсь себе гораздо больше
14.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
мне тоже интересно увидеть фото. я на первой фотографии в розовом плащике вешу 57 при росте 170 и уже худышка. а тут на 7 см выше и 5 кг меньше...
14.04.2015
Ответить
Curly chica
Первое - вы молодец,продолжайте в том же духе,второе - огромный животик!!!))у меня был раза в три меньше)),третье - куда делась длина волос как на первом фото?безжалостно отстригли?
09.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
у меня и при коротких волосы комьями лезут — я их даже трогать боюсь их, чтобы не провоцировать))) Животик, конечно , знаю, но не переживаю) во-первых еще два месяца, а во-вторых, даже когда я весила 48 кг при своем росте 170, он все равно был))) особенность такая, как ни старайся) в три раза меньше??? вы герой
09.04.2015
Ответить
Curly chica
Да я беременный живот имею в виду!!!)))у меня беременный пуз был маленький!
09.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Ааа))))да,пух огромен. 4130. В роддоме сначала подумали,что у меня двойная. Так и спросили,а у вас точно один там?)))))))))))
09.04.2015
Ответить
Curly chica
Да))у меня малышка 3050! А ваш животик сейчас уже неплохо выглядит,у меня только когда год дочке стукнул ,весь лишний вес ушел,до этого лишние 4 кг ни в какую не уходили!
10.04.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
у меня осталось 6 кг) надеюсь до лета расквитаться) год не могу ждать — лето на носу)
10.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.