Коллаген в биодобавках: Усваивается ли он в организме? И есть ли от коллагена польза?

Amino Collagen (Meiji) - в настоящее время, пожалуй, самая продаваемая Биодобавка с коллагеном в Японии. Желание сохранить молодость, упругость кожи и подвижность суставов заставляет людей в возрасте после 30 лет всерьез задуматься о приеме коллаген-содержащих препаратов.

Надо сказать, что от тех, кто принимает Коллаген, я постоянно слышу лишь положительные отзывы. Все отмечают, что во время приема добавки кожа перестает сильно сохнуть ( в осенне-зимний период особенно), постепенно становится более упругой, плотной, уменьшается ломкость ногтей, при проблемах с суставами отмечается тоже положительный эффект, быстрее заживают порезы и послеоперационные швы.

Но также за все эти годы я продолжаю получать массу писем с вопросами: "Действительно ли БАДы с коллагеном так эффективны?" Иногда слышу мнения о том, что, мол, желатин вполне справляется с теми же функциями, но за гораздо меньшие деньги. А другие приводят в пример телепередачи о здоровье, где специалисты говорят о невозможности усвоения коллагена организмом из-за его большой молекулярной массы. Такие вопросы я и сама себе стала часто задавать, т.к. принимаю коллаген курсами уже несколько лет и чувствую результат. Но, может быть, это просто самовнушение? Так где же правда? Давайте разбираться.

Вкратце о том, что такое Коллаген (подробнее можно почитать на сайте: aminocollagen.ru). Коллаген является основным структурным белком костей, хрящей, связок, сухожилий в суставах. До 25-30 лет организм сам активно синтезирует коллаген, однако в результате старения, воздействия ультрафиолета и однообразного питания содержание коллагена в организме начинает снижаться. Это приводит к проблемам с суставами, снижается упругость и эластичность кожи и т.д. Именно в этот период прием добавок с коллагеном считается целесообразным.

Коллаген - очень прочный белок, состоящий из закрученных в спираль цепочек аминокислот. Конечно, в таком виде он не в состоянии воздействовать на организм. Примерно то же можно сказать и о желатине. Несмотря на то, что в желатине под воздействием температуры эти цепочки частично разрушаются, все-таки этого не достаточно. Другое дело - гидролизат коллагена. Расщепленная на аминокислоты молекула коллагена легко усваивается, а высвобожденные аминокислоты и являются стоительным материалом для новых молекул коллагена. Именно гидролизат и используют сейчас производители в своих добавках с коллагеном.

В чем польза коллагена? Исследования подтверждают высокую доказанную результативность приема добавок на основе гидрализованного коллагена для поддержания функций соединительной ткани. Что отражается на состоянии нашей кожи, связок и суставов. Давайте посмотрим, согласны ли с этими утвержденями научные умы. Мне не стоило труда найти несколько научных источников о воздействии препаратов на основе гидрализованного коллагена на организм человека. И, к счастью, информация, которую я получила оттуда, вернула мне уверенность в том, что я пью Amino Collagen не зря. Спешу и вас с ней познакомить.

Приведу выдержку из научной статьи - "ГИДРОЛИЗАТЫ КОЛЛАГЕНА В ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ" (Институт теоретической и экспериментальной биофизики Российской Академии Наук. Авторы: Николаева Т. И. , Шеховцов П. В.) :
Гидролизованный коллаген, как источник специфических аминокислот, может быть строительным материалом для образования фибрилл коллагена в соединительных тканях... Применение коллагеновых гидролизатов в течение продолжительного времени (5-6 мес.) позволило улучшить функционирование коленного сустава у пациентов не только с лёгкой формой, но и с тяжелой формой остеоартроза. Нутрицевтики из гидролизатов коллагена типа II в комплексе с витамином С более эффективно влияют на образование фибрилл коллагена, протеогликанов в хрящевом матриксе и таким образом могут повлиять на увеличение подвижности суставов.

А вот еще статья - "РОЛЬ НУТРИЦИЕНТОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА". (Кубанский медицинский университет Краснодар, Россия. Автор Парахонский А.П. ):
Использование в современной фармакологии гидролизата коллагена позволяет говорить о значительной, даже полной компенсации серьёзных хрящевых дефектов. Наиболее значимым источником восполнения дефицита коллагена является гидролизат коллагена - продукт ферментативного гидролиза коллагенсодержащих тканей (кости, кожа) животных. Он содержит относительно малые пептиды с высокой биологической активностью, большое количество глицина и пролина, которые необходимы для синтеза коллагена II типа - матрикса хрящевой ткани. Практика использования гидролизата коллагена в посттравматический и послеоперационный периоды даёт все основания для оптимизма.

Вывод напрашивается сам - добавки с гидрализованным Коллагеном работают! Результат от приема таких БАД , конечно, не молниеносный, он растянут во времени, но он есть! Главное - запастись терпением, и для полноценного эффекта Коллаген принимать каждодневно на протяжении нескольких месяцев, как минимум. И еще стоит запомнить один момент - работает Коллаген только во время его приема.

Мой пост получился достаточно длинным, но, надеюсь, он был кому-то из вас полезен. В следующих постах расскажу, как выбирать добавку с Коллагеном, какие нюансы нужно учесть, чтоб препарат действительно принес пользу.