Войти

Упражнения для лица. Делюсь опытом и моим видео)))

Казимир
Парамарибо

Вот если бы Вам было 40+ и Вы бы поделились своим опытом сохранения красоты, смотрите, мол, девочки, никаких уколов и подтяжек, всё сохранено сугубо упражнениями и массажем, вот это был бы действительно прекрасный пример. А так, в таком возрасте...

25
31.07.2017

то есть , вы против, да?

0
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Не думаю, что моё мнение может Вас остановить, Наталия.

5
31.07.2017

?

0
31.07.2017
Юля
Никита, 15 лет 10 месяцевМакар, 6 лет Королев

я ржу))

1
31.07.2017
0
31.07.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Согласна, автору 27 всего, упры можно и поделать, если время есть, но хотелось бы увидеть женщину 40 и старше, которая их 10 лет делает, какой эффект будет, а еще надо генетику учитывать.

0
31.07.2017

ну простите девочки, что я мне не сорок)

Я уже написала, что посмотрю в ответах, кому понравилось, кому вообще не нравится эта моя идея выкладывать упражнения для лица и по количеству ответивших буду думать
0
31.07.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Прощаем ;-)

0
31.07.2017


0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

C косметологической точки зрения, первые признаки старения кожи начинает происходить уже начиная с 25 лет. Т.ч. начинать ухаживать за своим лицом нужно уже в этом возрасте.

0
31.07.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Да я только за, но не хотелось бы впустую время тратить.

0
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Неумелыми упражнениями кожу можно и испортить.

8
31.07.2017

можно!

0
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Поддерживать кожу и мышцы в тонусе конечно надо и в домашних условиях, чем раньше, тем лучше ( это уже из моего опыта) У меня тоже есть любимые упражнения, результаты которых всегда стабильны, а мне далеко не 27 :-)

1
31.07.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

А поделитесь пожалуйста

1
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Наталия нашлёт на меня диарею, за попытку конкурировать.

Блин, это же надо целый пост писать, а чукча только читатель и критик. Несложные упражнения из журналов еще восьмидесятых годов, практикую их не один десяток лет. Есть они и в сети, названные новомодными словами и дополненные. Надо поискать картинки с описанием.

2
31.07.2017

ой, вы что - пишите, снимайте, я так буду рада бесплатно получить кучу упр для красоты! о какой диарее речь?) я вас в первый раз увидела)))

0
31.07.2017
Катя
Маруся, 17 лет 9 месяцевМиша, 12 лет 10 месяцевМаришка, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

в 80 е года советы давал журнал Крестьянка. упражнения не изменились зато появились продвинутые блогеры - новомосковские барышни -крестьянки :)

0
31.07.2017

Как жалко , что раньше не было блоггеров. Крестьянку многие никогда в руки не брали и даже не знали, что можно вот так просто "прокачать" лицо

0
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Уже тогда я была обладательницей журналов ''Бурда'', между прочим!:-)

0
31.07.2017
Катя
Маруся, 17 лет 9 месяцевМиша, 12 лет 10 месяцевМаришка, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

"мои подружки разбираются в моде. журнал Бурда смотрим ежемесячно "(с)

1
31.07.2017

лицо в студию)

0
31.07.2017
Казимир
Парамарибо

Сейчас мальчик в черном фраке вынесет на блюде.

7
31.07.2017

ждем)

0
31.07.2017
Anna-Maria
Пингвиненок, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Угадайте, что в черном ящике!))

1
31.07.2017
Мира
Челябинск

У Вас приятная внешность и голос. Может вы другие видео записывать будете... например как приготовить вкусный салат. Я серьезно вам пишу.

0
31.07.2017

я же не ставлю целью коммерческую нотку . Невысокая прибыль, много времени (это не писать, а быть все время на виду) . Это не так интересно. Это так - просто лайфхак для желающих)

а я думала отвратительный голос)

а готовлю я ужасно. все отварное, на пару, в духовке без соли

0
31.07.2017
Мира
Челябинск

Голос приятный, ну а видео лично для меня мимо. Не моя тема)

0
31.07.2017
Ирина
Виктория, 14 лет 1 месяцМоя крошка, 7 лет 7 месяцев Москва

Как? как уже заставить себя готовить все на пару, отварное и без соли?? Набрала 3 кг за лето, ем все гадости и сладости. Но за ум никак не возьмусь (((

Где взять силу воли? )))

1
31.07.2017

Я так давно ем. Просто я не воспринимаю себя полной. Ну не могу. Если мой вес переваливает за 60, то меня это бесит. Отсюда и силы воли

0
31.07.2017
Ирина
Виктория, 14 лет 1 месяцМоя крошка, 7 лет 7 месяцев Москва

Но ведь не вкусно (( или привыкла уже? А муж тоже на пареном вареном или ему отдельно готовишь?

1
31.07.2017

Привыкла. Для меня это очень вкусно) мужу тоже сначала не нравилось. А теперь хорошо)

0
31.07.2017

Не боитесь, что сбежит? К борщам и жареной свининке? Это ж невыносимо - эту преснятину есть... Я тоже диетичекую пищу готовлю, не сильно жирное и жареное, тк у мужа проблемы с желудком, но паровое у нас не прижилось - не смог муж так питаться, даже во время обострения язвы.

1
31.07.2017

Боюсь, что станет толстым мужиком с животом нависающем над брюками и я сама тогда сбегу. Я очень люблю себя , поэтому подобные страхи мне незнакомы

0
01.08.2017
Мира
Челябинск

хм. а он у вас предрасположен к полноте ?если нет, тогда можно кормить его по интереснее )))у меня муж очень высокий и худой, конституция такая... Если я буду кормить на пару и без соли - так можно ведь скопытиться... я именно про мужчин пишу. и вы не представляете как я мечтаю что бы у него хоть чуть чуть животик появился.эх! каждому видимо свое )))

0
01.08.2017

Ну почему скопытиться сразу?)спортсмены так и питаются - отварная грудка и творог без сахара лучшие друзья

0
01.08.2017
Əсем-ай!
Усть-Каменогорск

Вы соль совсем в еду не добавляете что ли? Она же нужна как никак. Ладно если бы были проблемы с почками...

0
09.08.2017

Не столько скопытится, сколько сильно ухудшится качество жизни. Мне в беременность есть было не вкусно - все трава травой, я, конечно, сильно похудела, но это так грустно. Была очень рада, когда потом все вернулось обратно - зато этот так вкусно - поесть пиццу, борщ, шашлык, креветки и тд

1
01.08.2017
Мира
Челябинск

я вас очень и очень понимаю. у меня желание вкусно есть победило над быть худой )))

0
01.08.2017
Ольга
Сладкопопик, 15 летДочурка, 12 лет 10 месяцевКонфетка, 1 год 3 месяца Москва

хм- и так у каждой второй))

1
01.08.2017
Əсем-ай!
Усть-Каменогорск

О! Знаю что сегодня готовить) борщец))

0
09.08.2017

Я вчера сварила)) вкусный... и чем борщ не диетическое питание - вареная трава ж, если супержирный бульон не делать

0
09.08.2017
Əсем-ай!
Усть-Каменогорск

Да )но я люблю чтоб бульон был жирный и с майонезом. Плевать я хотела на диету) пока беременная, хочу насладиться вкусняшками. Но это не значит что я обжора. Все в меру)

0
09.08.2017

Ага, главное в меру, но можно и немного пожрать в удовольствие))

0
09.08.2017

Заставить себя это готовить - просто. Как заставить себя это есть?

4
31.07.2017

Я люблю это. Мне сложно представить сейчас , как люди могут хотеть есть фри, к примеру. Тарелка жареной картошки не прельщает меня, а вот салат с авакадо и цветной капустой на пару - да

0
01.08.2017
Мира
Челябинск

Вот лучше про это видео записали бы !!! Как себя мотивировать есть нормальную здоровую еду. Как меня пищевые привычки ?! Как привыкали к этому? Мало кто любит изначально на пару, без соли и т.д. Моей свекрови когда пришлось менять свой рацион питание из - за здоровья...Она питается примерно как вы... Пришлось пол года ходить психологу, сложно было перестроиться и питаться вот так.

0
01.08.2017

Это психология. И диеты надо изучать. И почему вы уверены, что не придет толпа женщин в пост и не скажут - не советуй ничего про питание. Не хотим . Не имеешь право. Вот будь тебе 40 лет. Похудей хотя бы до 50

0
01.08.2017
Мира
Челябинск

по фигу на толпу женщин ))) мне бы была интересна эта тема. ибо правильного питания моего, хотя по мягче вашего было, меня хватило ровно на пол года. я так и не привыкла, хотя и похудела тогда. у меня потом любая еда вызывала отвращение и вода ((( ничего не нравилось. даже к вкусной было вернутся сложно.

2
01.08.2017
Əсем-ай!
Усть-Каменогорск

И такое бывает?

0
09.08.2017
Мира
Челябинск

да и такое. долго потом приходила в себя.

0
09.08.2017

Этотне нормальная еда. Нормальная еда - вкусная.

0
01.08.2017

Кто сказал?)

0
01.08.2017
Мира
Челябинск

ну почему же она может и нормальная, в смысле не вредная. но реально не вкусная ))) лично у меня. может автор вкусно готовит и без соли на пару. а у меня просто ручки- крючки. не знаю.

0
01.08.2017

Без соли на пару - не вкусно. Можно готовить диетическую еду вкусно, даже котлет не обязательно делать паровые, если потушить их в сковородке, добавив чуть воды - уже не такие противные.

0
01.08.2017
Ирина
Виктория, 14 лет 1 месяцМоя крошка, 7 лет 7 месяцев Москва

Вот сама не знаю )) а надо бы заставить!

0
01.08.2017
Кети
Москва

Вы действительно выглядите старше своих лет.

Если эти упражнения Вам помогают - что ж, пусть и дальше будет результат, и лицо свежее и моложе.

Что я точно Вам не посоветую так это "уколы".

Для 26 - ти рановато - лет 10 у Вас точно есть - и их эффект сильно преувеличен, Вы и сами про это пишите.

Если "щадящие" - то просто не видно, что что- то делали.

Если "по полной" - лицо надувное, лоб блестит, носогубные складки хоть и надуты, а все равно заметны...

Вот и вся радость от" уколов красоты" 🤗

Кстати - о носогубных - набираем в щечки либо воздух, либо воду и сидим такими прекрасными Царевными Лягушками с раздутыми щечками, пока не надоест.

Есть результат, но надо делать регулярно. И чтоб рядом никого не было😂, а то муж будет ржать, а дети испугаются😃

3
31.07.2017

Как вы хорошо написали. Ну ни разу я не видела ни на ком реального эффекта от уколов. Вокруг меня все колятся. Поэтому я лично колоть свою мордаху не готова. А ботокс в лоб - да, нужен, давно пора.

0
31.07.2017
Кети
Москва

Не поняла🤔

Так по Вашему есть результат, если готовы "в лоб"?

По мне - так ботокс в лоб - все равно "блестючая коленка" и брови не поднимаются🤗

0
31.07.2017

Я ботокс не пробовала, надеюсь на него)) вокруг все колят гиалронку или что-то в этом роде. Поголовно. Каждая вторая с синяками)) Я так и не поняла - зачем?

0
31.07.2017
Кети
Москва

Я тоже🤗

Эффета - ноль.

0
31.07.2017

Это еще и стоит нехило, и синяки остаются, и больно.

0
31.07.2017
Кети
Москва

☝

Как говорит моя приятельница из Киева :"О тож!"

Побольше хорошей воды без газа, фрукты-овощи, курению нет, спорт, алкоголь редко и качественный, высыпаться.

Вот тебе и лицо😆

1
31.07.2017

Кроме качества лице есть еще всякие загадочные возможности - типа блеска в глазах и проч. Это тоже влияет на восприятие возраста.

0
31.07.2017
Кети
Москва

Если закончить дискуссию, то на позитиве😆

Мне было 24, будущий муж познакомил с будущей свекровью.

На следующий день - пришел с работы и ржет:

- Мама звонила:"Сын, я всю ночь не спала... Она хотя бы совершеннолетняя???!!"😂😂😂

1
31.07.2017

))) по теме дискуссии я не большой специалист. У меня такая безумная непереносимость мордахой всего на свете, что многие новые технологии неизбежно пройдут мимо. После банального массажа лица с каким-то маслом - вызывала скорую. Поэтому - я жуткий трус и в косметологических изысках не бумбум.

0
31.07.2017
Катя
Сын, 14 лет 11 месяцевСын, 12 лет Москва

Тогда вам действительно лучше не рисковать. У меня лицо ттт что угодно переносит. Я даже 10% гликолевой кислотой (кремом) мазалась, ну чуть покраснело и перестало реагировать

0
01.08.2017

Пилинг 20% домашний с фруктовыми кислотами - без проблем переношу. У меня был янссен, надо еще купить.

0
01.08.2017
Катя
Сын, 14 лет 11 месяцевСын, 12 лет Москва

О, надо мне тоже, значит, 20% взять. У косметологов продается?

0
01.08.2017

В сп покупала, но давно. Сейчас срок годности сдох - буду еще искать. Он хороший.

0
01.08.2017

Вот такой. В нем аж 32% - переносила без проблем.


0
01.08.2017
Катя
Сын, 14 лет 11 месяцевСын, 12 лет Москва

Спасибо!

0
02.08.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

Ну не скажите) Я работала в компании косметологической. И не рекламы ради, сама лично видела результаты. Потому, что выкладывала посты в соц. сети с нашими реальными клиентами.

0
01.08.2017
Катя
Сын, 14 лет 11 месяцевСын, 12 лет Москва

Я ботокс в межбровку уколола - помогло. Вот перед зимой надо опять, а то под шапками вечно хмурюсь и складка неукрашающая появляется

1
01.08.2017
есть эффект
если без фанатизма это делать, у грамотного специалиста.
И в возрасте, когда реально есть к этому показания.
это мой пост в дневнике. там очень много текста и фото ДО и ПОСЛЕ. но учитывайте что мне 45 а не 26, поэтому и изменения видно. да, и фото не для впечатлительных точно.

1
01.08.2017

Посмотрела фото. Молодец, что решилась. Помолодела на 10 лет

0
01.08.2017
Сара Лунд
Киса-Мурыса, 10 лет 8 месяцевСын, 8 лет 9 месяцев Нижний Новгород

А в 30 лет уже поздно в лоб уколы? Морщин на лбу ещё нет.

0
01.08.2017

Тогда не надо. У меня то есть в 36, и в 30 были.

0
01.08.2017
Сара Лунд
Киса-Мурыса, 10 лет 8 месяцевСын, 8 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Слышала надо заранее начинать.

0
01.08.2017

если морщины мимической нет - что корректировать?

0
01.08.2017

Спасибо за рекомендации!

0
01.08.2017
Katrin
Женёк, 11 лет 5 месяцевДимончик, 9 лет 11 месяцев Калуга
Комментарий удален
3
31.07.2017

А кто сам придумал? Я и не говорила, что придумала их. Я сказала, что покажу упры

0
31.07.2017
Katrin
Женёк, 11 лет 5 месяцевДимончик, 9 лет 11 месяцев Калуга
Комментарий удален
2
31.07.2017

Плагиат, когда берут запатентованный источник и зарабатывают на этом деньги. Вы погорячились

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва
Комментарий удален
0
31.07.2017

Как хорошо, что я не пеку)

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва
Комментарий удален
0
31.07.2017

большой плюс за здравые мысли!

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва
Комментарий удален
0
31.07.2017
Katrin
Женёк, 11 лет 5 месяцевДимончик, 9 лет 11 месяцев Калуга
Комментарий удален
1
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва
Комментарий удален
0
31.07.2017

У вас есть что-то по теме? или мне вас попросить уйти?

0
31.07.2017
SCARLETTOKARA
Таисия Александровна, 15 лет 5 месяцев Видное

Просьба удалить флуд из поста

0
31.07.2017
Katrin
Женёк, 11 лет 5 месяцевДимончик, 9 лет 11 месяцев Калуга
Комментарий удален
2
31.07.2017

Вы действительно считаете, что если девушка в иг показывает, как приседать, чтобы накачать попу она правонарушительница?

0
31.07.2017
Katrin
Женёк, 11 лет 5 месяцевДимончик, 9 лет 11 месяцев Калуга
Комментарий удален
0
31.07.2017
Хельга
Я., 15 лет 4 месяцаА., 17 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

" это видео недоступно"

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

Сегодня, похоже, с сайтом какие-то проблемы. Фотки тоже не видны в комментариях и постах. И частично на аватарках.

0
31.07.2017
Хельга
Я., 15 лет 4 месяцаА., 17 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

и на ютубе недоступно. Может настройки приватности включены

0
31.07.2017

пять секунд, все исправлю

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

Я в инсту зашла вчера, посмотрела) Надо тоже будет поделать! Работала когда-то в косметологической компании GiGi, у нас там девочки-косметологи мастер классы проводили. Вещь классная! Молодец, что несешь в массы)

0
31.07.2017

ну у меня точно не мастер-класс))) так просто немного поделиться. Столько девочек тут хороших - может кому как и мне пригодиться и оттянет время уколов

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

Заканчивай курсы массажа и проводи мастер-классы)))

0
31.07.2017

Ой, это не для меня))) но спасибо за веру в меня!)

0
31.07.2017
Анюта
Дима, 16 лет 4 месяца Москва

Теперь я точно знаю, ты далеко пойдешь Всегда пожалуйста))

0
31.07.2017

пять сек, исправлю

0
31.07.2017

исправила

0
31.07.2017
Аленка
Умница, 23 года 8 месяцевКрасавица, 14 лет 6 месяцев Владивосток

Спасибо Натали, давай ещё. Это я сделала, жду другие упражнения.

1
31.07.2017

У Вас открылось?

0
31.07.2017
Аленка
Умница, 23 года 8 месяцевКрасавица, 14 лет 6 месяцев Владивосток

Да. Сразу.

0
31.07.2017

а вы видите, да?

0
31.07.2017
Аленка
Умница, 23 года 8 месяцевКрасавица, 14 лет 6 месяцев Владивосток

Да. Я уже сделала упражнение.

0
31.07.2017

Хорошо, будут еще

0
31.07.2017
Elizaveta
В, 14 лет 7 месяцевМ, 13 лет 2 месяцаР, 7 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Наташ, не обижайся, но мне кажется, что от тебя такие упражнения не уместны. Нужно быть спецом в том, что советуешь. Есть упражнения в открытом доступе Евгении Баглык, она начала развивать фейсбилдинг и имеет на то мед.образование и изучала мышцы и как они работают и т.д. Мне кажется, что ты не компетентна, т.к. неправильным упражнением можно повредить лицу. А так, конечно, упражнения помогают лицу быть в тонусе, это бесспорно.

3
31.07.2017

Я прекрасно понимаю , что я не медик и не мастер. Я просто показала упражнение, которое мне помогло. Мы же не ходим по фитоняшкам в инсте с вопросами - с какого перепугу вы показываете народу как вы качаете попу, правильно? Потому что они просто показывают , что им помогло привести себя в порядок

0
31.07.2017
Elizaveta
В, 14 лет 7 месяцевМ, 13 лет 2 месяцаР, 7 лет 1 месяц Санкт-Петербург

Ну попа и лицо разные вещи же? Ты с лишком реагируешь на мнения) Я ни в коем случае не хотела тебя обидеть, просто высказала своё мнение, ты же мнение спрашивала) А делать ты будешь все равно так, как посчитаешь нужным)

0
31.07.2017

Не согласна. Качая попу можно запросто испортить позвоночник. Очень легко.

0
31.07.2017
Катя
Маруся, 17 лет 9 месяцевМиша, 12 лет 10 месяцевМаришка, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

вы хорошенькая. вам надо выкладывать больше фото и меньше текста.:)

6
31.07.2017

Вы проходили технику вежливого стеба

0
31.07.2017
Чиветта
Сын, 10 лет 1 месяц Москва

Обменялись любезностями :) Девчонки, жгите дальше :)))

3
31.07.2017

Ну вот, только я губы раскатала, посмотреть такое полезное видео, а сайт пишет, что Автор ограничил доступ к видео ((((((

0
31.07.2017

да? я просто первый раз с ютубом общаюсь) сейчас посмотрю, что там я напортачила

0
31.07.2017

Все открылось, спасибо! Подскажи, а сколько раз в день делаешь, сколько раз? И когда стоит ждать первые видимые результаты?

0
31.07.2017

я в нем просто запуталась, там еще же сохранить надо настройки. Делаю минут 20 , пока дети в ванной моются , могу еще пока с собакой в леу вечером гуляю))) недели две

0
31.07.2017
АНАСТЕЙША
Серафима, 14 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Наталья, Вам делать не хрен? Как ни открою сообщество-пост от Вас. И это у матери двух погодок, о чем Вы непременно упоминаете каждый раз ( как будто желая за это получить орден и медаль сразу) . Если что,я не со зла .

28
31.07.2017

Ой , анастейша, вам маленький лайфхак. Не ходите по чужим постам с подобными вопросами и у вас высвободится куча времени и на свои посты и на что угодно. Если я бы всех комментила, у меня бы даже времени вам ответить не было. Хотя это было бы плюсом

1
01.08.2017
АНАСТЕЙША
Серафима, 14 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Благодарю за дельный совет. Как всегда в точку.

1
01.08.2017
Belachka
мисенок, 13 лет 2 месяца Москва

Вы действительно считаете,что ЭТО работает?

5
31.07.2017

а вы как думаете?

0
31.07.2017

Я думаю - нет. Это как гимнастика для глаз при миопии))))

5
31.07.2017
Anna-Maria
Пингвиненок, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

актуальненько)) какое все таки полезное видео тогда!)))

0
31.07.2017
Ольга
Максик, 21 год 4 месяцаМария, 11 лет 1 месяц Иваново

Поддерживаю комментаторов - хочется посмотреть, а недоступно

0
31.07.2017

пять сек

0
31.07.2017

все, ок

0
31.07.2017
Ирина
ребенок, 16 лет 4 месяца Москва

А на видео это до или после? Интересно же сравнить, действительно ли есть эффект:)

0
31.07.2017

Надо сделать пост до и после

0
01.08.2017
Чиветта
Сын, 10 лет 1 месяц Москва

Я верю в массаж лица. Мышцам нужен и тонус и расслабление. Тело тренируют в спортзале, а про лицо получается мы забываем. Но я за комплексный профессиональный массаж, самому все равно так не получится. Я собственно у косметолога кроме всяких масочек-уходиков только массаж и делаю, курсами несколько раз в году. Хотелось бы чаще конечно.

0
31.07.2017
Олеся
Москва

Какие поразительные результаты...

1
31.07.2017
0
31.07.2017
Отеки под глазами, нужен совет Посоветуйте недорогой солнцезащитный крем для лица.

Похожие записи