Гимнастика для лица. Кого из тренеров в инстаграм порекомендуете?

Лучший ответ

Я многих тренеров тестировала, но Вера в не конкуренции) Перестала филлеры в носогубку вставлять. От массажа эффект реально круче) На данный момент подписана в ИГ и на vandenbroek.life. Девушка продвигает свою косметику и очень много бесплатного контента про массаж лица.
24.10.2021
KseNiiA, Да, Вера мне очень импонирует и очень обидно, что я ее страницу перестала видеть. Даже в Директ ей писала, спрашивала, в чем причина. Никто не может сказать. Просто чудеса какие-то (((
24.10.2021
KseNiiA, действительно такой эффект? Я как-то видела на просторах Инстаграмма рекламу, сначала загорелась. Но Почитала отзывы в гугле, они противоречивые. Окончательно отбило желание пробовать,после прочтения отзыва, где писали если выполнять упражнения неправильно, то можно получить обратный эффект. Мы же по сути прокачиваем мышцы лица, где-нибудь слишком «перекачаем»или нет там, и ситуация с мимическими морщинами усугубляется. Или я ерунду прочитала?
24.10.2021
Олеся, я тоже читала такое мнение. Но для себя решила, что при массаже мы улучшаем лимфоток и тем самым уходит отечность и устраняем спайки, что выравнивает кожу. Мне на самом деле не важна теория процессов, главное результат)Филлеры ну очень болезненно колоть, потом ещё неделю встают. Я лучше буду ежедневно массаж лица делать. Попробуйте мыльный массаж Веры. Он в бесплатном доступе на ее странице. У меня через пару недель только от него подтянулся овал и ушли грустные уголки с губ.
24.10.2021
KseNiiA, спасибо! Посмотрю.
24.10.2021
Олеся, отвечу и я там. Скажем так, доля истины в этом есть. Поэтому делать нужно постепенно, аккуратно, включая мозги. Напр. мой муж (он врач) говорит, чтобы я не трогала лимфоузлы, хотя во многих упражнениях они задействованы. Поэтому я стараюсь подбирать упражнения на эту область (под подбородком, около ушей) где воздействие минимальное. Аккуратно делаем, минимально, и смотрим реакцию. Она у всех разная. Кого-то вообще обсыпает прыщами по первости. Я напр. шла, чтобы убрать отечность с лица. И мне оооочень гимнастика помогла в этом. А также полностью убрала холку, выправила осанку, убрала второй подбородок. Я довольна очень. А вот, напр., с носогубками справиться не могу. Знаю, есть интерроральный массаж, который делается в особо тяжелых случаях (т.е. изнутри рта массируете, разминаете). И я даже марафон покупала, где Меланнет учила ему. Но я так до конца и не освоила и побаиваюсь его. В общем и целом - это эффективно и это работаает. Но у каждого по своему, т.к. у всех разная кожа, проблемы и т.д. и т.п. И главное, нужно заниматься РЕГУЛЯРНО, я 2 года занималась ежедневно, потом послушала Веру Красивую, она говорила, что можно давать мышцам отдых, и заниматься через день. Вот уже год занимаюсь через день, правда лимфодринажный минимум делаю ежедневно все равно. Если лениво тратить на себя время, лучше и не начинать. Без массажей все быстро вернется на круги своя.
24.10.2021
Донна Роза, спасибо за уделённое время. Я смотрела массаж для общего укрепления тургора кожи, ну, и носогубки начали проявляться года три как. Но как раз в области носогубки, у некоторых по отзывам обратный эффект. Те если заниматься, то покупать полноценный курс с обратной связью, чтоб консультант исправлял ошибки.
24.10.2021
Донна Роза, сколько по времени занимает массаж? Один раз а день делаете или два?
24.10.2021
Олеся, нет, не ерунду
31.10.2021
Ксения Бесчетнова instagram.com/faceforming_nsk
31.10.2021
Как же ее зовут, сейчас.. Ольга Малахова. Прям в поиске инста введите, она сразу будет, аватарка с яблочком. Она очень много информации дает бесплатно, я делаю) Ничего не покупала у нее)
26.10.2021
У неё много бесплатных и недорогие марафоны
26.10.2021
https://instagram.com/elena_ab...
26.10.2021
Посмотрите Екатерину Брагину в ИГ, она врач-остеопат, мануальный терапевт. Очень много полезного на ее странице в бесплатном доступе
25.10.2021
Наталья Наконечная
24.10.2021
У меланнет тоже проходила курс. Понравилось. Делаю уже давно упражнения оттуда на шею, добавила еще приседания, отжимания, наклоны и получилась утренняя зарядка минут на 10-15. От ее страницы давно отписалась, и от мамы ее, но за курс спасибо. Других не смотрю, интересы поменялись, гештальт считаю закрытым).
24.10.2021
А какой результат у вас от занятий? И как часто вы занимаетесь? Мне кажется, бесплатные тренеры это хорошо, но большая часть полезного у всех платная.
24.10.2021
Улиттка, так я и пишу, что помимо бесплатного, что ранее давала та же Меланнет, я прошла у нее несколько марафонов. Естественно они платные. НО! Чтобы понять, что из себя представляет тренер, я всегда сначала смотрю какое-то время его контент, его прямые эфиры, то, что он выкладывает бесплатно. У меня так отсеклось несколько тренеров - не понравились. Проблема в том, что последние полгода многие тренеры, да та же Меланнет, реально перестали выкладывать что-то бесплатно, и поэтому выводы о том, что из себя тренер представляет, сделать сложно. Ну а нести деньги абы кому я, напр., тоже не готова.
24.10.2021
Я смотрю Ленель ( Елену Чернявскую) в инстаграмм и ютуб.
24.10.2021
Елена, спасибо. Ого, 1млн подписчиков. Это уже интересно, подписалась на нее.
24.10.2021
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Тренировки и одежда для фигуры прямоугольник Посоветуйте клинику/ортодонта