Гимнастика для лица. Кого из тренеров в инстаграм порекомендуете?

Олеся, я тоже читала такое мнение. Но для себя решила, что при массаже мы улучшаем лимфоток и тем самым уходит отечность и устраняем спайки, что выравнивает кожу. Мне на самом деле не важна теория процессов, главное результат)Филлеры ну очень болезненно колоть, потом ещё неделю встают. Я лучше буду ежедневно массаж лица делать. Попробуйте мыльный массаж Веры. Он в бесплатном доступе на ее странице. У меня через пару недель только от него подтянулся овал и ушли грустные уголки с губ.

Олеся, отвечу и я там. Скажем так, доля истины в этом есть. Поэтому делать нужно постепенно, аккуратно, включая мозги. Напр. мой муж (он врач) говорит, чтобы я не трогала лимфоузлы, хотя во многих упражнениях они задействованы. Поэтому я стараюсь подбирать упражнения на эту область (под подбородком, около ушей) где воздействие минимальное. Аккуратно делаем, минимально, и смотрим реакцию. Она у всех разная. Кого-то вообще обсыпает прыщами по первости. Я напр. шла, чтобы убрать отечность с лица. И мне оооочень гимнастика помогла в этом. А также полностью убрала холку, выправила осанку, убрала второй подбородок. Я довольна очень. А вот, напр., с носогубками справиться не могу. Знаю, есть интерроральный массаж, который делается в особо тяжелых случаях (т.е. изнутри рта массируете, разминаете). И я даже марафон покупала, где Меланнет учила ему. Но я так до конца и не освоила и побаиваюсь его. В общем и целом - это эффективно и это работаает. Но у каждого по своему, т.к. у всех разная кожа, проблемы и т.д. и т.п. И главное, нужно заниматься РЕГУЛЯРНО, я 2 года занималась ежедневно, потом послушала Веру Красивую, она говорила, что можно давать мышцам отдых, и заниматься через день. Вот уже год занимаюсь через день, правда лимфодринажный минимум делаю ежедневно все равно. Если лениво тратить на себя время, лучше и не начинать. Без массажей все быстро вернется на круги своя.

Олеся, нет, не ерунду