Александра
Мне здорово помогают массажи и гимнастика для лица. Также состояние кожи становится на порядок лучше, когда соблюдаю питьевой режим (сейчас слежу за этим).
Также делаю кубики льда из отвара ромашки - протираю лицо по утрам, тонизирует отлично и бодрит. Но у такой процедуры есть противопоказание.
28.04.2023
Ответить
Ангелина
Препарат коллост micro ! Это инъекции коллагена! На сегодняшний день, на мой взгляд, это одна из самых эффективных инъекционных процедур.
25.04.2023
Ответить
Людмилка
достаточный и качественный сон, водный баланс, восполнение нехватки витаминов и микроэлементов, помимо процедур у косметолога. Я уже второй курс принимаю препарат для кожи, волос и ногтей эвалар. Мое лицо теперь не блестит от жирности, а светится изнутри, кожа чистая, поры не так заметны. Заказала для мамы, в ее возрасте тоже не помешает такая поддержка.
23.04.2023
Ответить
Люция (@luuutik5)
Тонус кожи лица?
Питьевой режим и массажи. У меня гуаша, микротоки и мезороллер. Чередую их
21.04.2023
Ответить
София
Восьмичасовой сон ежедневно и силовые тренировки два-три раза в неделю. Регулярный бассейн - тоже хорошо. Уж что-что, а это точно работает. Все остальное лично для меня - деньги на ветер.
20.04.2023
Ответить
София
Донна Роза, дома не умею заниматься, к сожалению. Из домашних упражнений только два подхода приседаний (через день) и отжимания (каждый день). Но это так, для тонуса, чтоб проснуться. А так раньше занималась в фитнес центре с тренером (мне без него никак, спина оперированная, самостоятельно боюсь назначать себе нагрузки) + бассейн и сауны там же. И эффект именно для кожи лица был бомбический: цвет лица ровный, кожа подтянута, никаких отёков. После майских снова хочу пойти.
22.04.2023
Ответить
София
Донна Роза, прошу прощения, что только сейчас Вам отвечаю. У нас на тренировках были стандартные тренажеры: все начиналось с 10-минутной кардио разминки, а потом (уже не помню, в какой последовательности) баттерфляй (грудные мышцы), жим ногами, тренажеры для приводящих и отводящих мышц, гиперэкстензия, тренажёр для сгибания и разгибания ног, ещё какие-то сидячие тренажеры для рук, приседания с гантелями, и только по прошествии времени (месяца через два) начали добавлять становую тягу. У меня спина оперированная, нужно сначала было создать хороший мышечный корсет перед становой тягой. Ну и каждая тренировка заканчивалась растяжкой.
29.04.2023
Ответить
