Москва
Дорогие, а есть критерии выбора маски для сна?
Я нашла мягкую, которая не пропускает свет. Но эта зараза делает так, что я во сне лоб напрягаю. Появились горизонтальные морщинки по бокам, которых не было. Оч быстро за пару месяцев использования.
Долго жили в Сочи, там ночью темно. В Мск при незашторенных окнах просто полярный день)) а если повесить блэкаут, то я утром не проснусь. На электро систему с приводом для штор и расписанием через умный дом пока не накопила))
У меня на окне в спальне жалюзи и плотная штора, не блэкаут. Я в какой-то момент поняла, что когда и то, и другое закрыто, то слишком темно и мне сложно проснуться. Поэтому теперь только что-то одно закрываю, по настроению. Может и Вам так? Маски для сна не люблю, у меня разные были. Использую только в поездках.
Попробуйте маску с более свободной посадкой или анатомической формой, чтобы не давила на лоб. Шелковые маски тоже помогают - они мягче и не оставляют следов. Можно поискать модели с выемкой для глаз и лба.
Москва
Тоже не нравится темнота в комнате с блэкаутом, если за окном уже светло. Ставлю будильник на нужное время (можно ставить на время конца астрономической ночи или попозже немного), раскрываю шторы и быстренько обратно в кровать)) Лично моему дальнейшему сну это не мешает
Санкт-Петербург
Про маску не подскажу. Не могу спать с ней на лице. В Питере с нашими белыми ночами это тоже актуально. Со шторами блэкаут можно просто умную лампочку купить, которая загорится в заданное время. Цена вопроса рублей 700. А еще есть световые будильники, которые постепенно имитируют рассвет
Москва
