Не знаю куда писать эту тему,но решила сюда.
Подскажите как сдержать себя в весе во время кормления грудью?
Если не есть после 18.00,то вдруг молоко станет пропадать?
Подскажите кто как себя поддерживал(боюсь что совсем растолстею и будет тяжело возвращатся к прежним размерам:()
Знаю что физич.упражнения не льзя делать,может что то всё таки можно делать из упражнений!??
Я лопаю во всю печеньки с кефирчиком,йогурты,и т.п....Здорового питания сложно придерживаться(пища на пару и т.п),потомучто ели успеваю приготовить бонально-рис с котлетами или гречку и т.п;супы вобще готовлю только если кто то помагает(а это редко).....
