Как не стать "колобком"!!!
Не знаю куда писать эту тему,но решила сюда.
Подскажите как сдержать себя в весе во время кормления грудью?
Если не есть после 18.00,то вдруг молоко станет пропадать?
Подскажите кто как себя поддерживал(боюсь что совсем растолстею и будет тяжело возвращатся к прежним размерам:()
Знаю что физич.упражнения не льзя делать,может что то всё таки можно делать из упражнений!??
Я лопаю во всю печеньки с кефирчиком,йогурты,и т.п....Здорового питания сложно придерживаться(пища на пару и т.п),потомучто ели успеваю приготовить бонально-рис с котлетами или гречку и т.п;супы вобще готовлю только если кто то помагает(а это редко).....
Vlana
Я ела много и всякое... Набрала около 15 кг, потом все сбросила, сейчас вешу как и до беременности. (ребенку 1год и 2 месяца). Правда ходила на тренажеры, а сейчас на танцы. Мне кажется, что диета при кормлении грудью не лучший вариант, а если качать пресс, к примеру, в разумных количествах - это не повредит.
06.02.2008
Ответить
Мария
я пока старшую кормила грудью, во первых ничего после беременности не потеряла, ну разве что пару кг...ела после 18,не ела...меняла диеты...больше ела, меньше ела - вес был на одной отметки...откормила, за пару месяцев всё скинула))сейчас кормлю младшую, на весы даже не смотрю...страшно))откормлю, похудею..проходили)))
06.02.2008
Ответить
*}{*Olga*}{*
Здесь одна девушка говорила, что по состоянию здоровья, она сидит на жесткой диете. Это овсянка на воде и чай ромашковый. И на количестве и качестве молока это не сказывается. Ее малыш очень хорошо прибавляет в весе. И наедается
06.02.2008
Ответить