Акваэробика после ПКС ?????

я через 3 месяца пошла на аквааэробику, но перед этим с Г посоветовалась.

 я 12,5 часов рожала ребенка со швом на полпуза - аппендикс удалили на 33 неделе - и ничего, не разошлось )) Я вообще про то, что у меня шов есть, вспомнила лишь спустя пару месяцев после родов, случайно в зеркале разглядела )))Смотрите по ощущениям своим, если не будет дискомфорта, то можно нагрузку постепенно увеличивать. Чувствительности не было у меня, но пресс делать было больно около полугода точно!

обычно полгода не советуют никаких нагрузок кроме тех, которых не избежать...

Я уже через два месяца чувствовала себя обычным человеком и делала физические нагрузки.

Я через 4 месяца пошла на нее...