Через сколько после КС начали заниматься спортом?

сейчас объясню как мне объяснила доктор. в принципе, после КС довольно значительные нагрузки возможны сразу. то есть по самочувствию. НО. матка — мышечный орган. то есть если сильно организм не напрягать, то на месте рубца должны восстанавливаться мышечные волокна. этот процесс примерно на полгода. а если дать нагрузку, быстро и значительную, то сформируется плотный неэластичный рубец — организм будет в авральном темпе залечивать рану. если Вы не собираетесь больше рожать, то начинайте заниматься спортом хоть через два месяца после родов (раньше точно не стоит). а вот если собираетесь, то пусть лучше матка будет вся эластичная, включая область рубца. тогда лучше полгода подождать. я начала через 11 месяцев, раньше не получилось. сейчас уже со штангой приседаю и пресс накачала, все лишние кг ушли, тело подтянулось. так что все поправимо, лучше не спешить.

Врач разрешила любые нагрузки через 6 недель.