Гимнастика или?! Прошло 5 месяцев после родов
Жизнь после...Девочки, посоветуйте, куда можно походить на гимнастику после кс?! Живот так и висит...большой. Качать пресс не предлагайте-спина больная.
Спасибо
тетушка Мариуза
Может при вашей поликлинике есть курсы ЛФК, может туда для начала. Они будут ориентироваться на ваше состояние, подберут правильные упражнения, чтоб не навредить спине. А в обычном спортзале или на какой нибудь другой тренировке подход более усредненный, они во всякие тонкости вникать не будут, имхо :-)
14.10.2014
Ответить
Янулик
Это первое место, куда я пошла;) там только по направлению и показаниям, врач считает, что обвисший живот-не показание
14.10.2014
Ответить
