Когда можно качать пресс после КС???
Жизнь после...Девчули мои дорогие!!!🤗 может конечно и звучал такого рода вопрос, но всё же я задам))) когда после КС можно качать пресс??? Кесарево было 28 мая, прошло чуть больше месяца, была на УЗИ, все хорошо и шов тоже, узистка сказала, что если не больно будет, то можешь потихоньку начинать. В интернете акушеры-гинекологи рекомендуют после 6-ти месяцев!🤔 Вот сижу в раздумьях: быть или не быть???😬😬😀 что вы скажете, девочки??? Поделитесь своим опытом!!!
Уля
Я через месяц начала, к полноценным треням вернулась через два месяца)) уж очень бесил курдюк)))
09.07.2016
Ответить
vesna
Я начала качать пресс и делать физ.упражнения только через 6 месяцев. Во-первых и сама уже к тому времени восстановилась. Тем более если кормите грудью, то физ. упражнения влияют на количество молока, его сразу меньше становится. Вообще после родов КС думаю можно и через 3-4 месяца спокойно качать пресс.
06.07.2016
Ответить
Виктория
Вооот!!! Хороший пример!!! А то у многих болит потом все, а я почитав такое боюсь начинать прокачку пресса)))
05.07.2016
Ответить
Ася (рунолог)
Ну, у вас одно кс. Если было два могла бы вылезти грыжа, между рубцами. А, что все так критично. Я вообще ни разу после 1 ер и трех кс не качала. Но, я худая, живот сам уходил, может и от того, что много лет спортом занималась.
05.07.2016
Ответить
Виктория
Не то чтобы критично)) животик есть, есть и жирок на талии, не все нарощенные кг за беременность ушли))) вот хочеться избавиться от них, как-то не уютно я себя чувствую с этим жирком)))
06.07.2016
Ответить
Валерия
У нас в городе не так давно срочным рейсом отправили девушку после КС, которая решила покачать пресс через 4 месяца после родов. Разошёлся шов. Не просто разошёлся, были какие то осложнение... Куда торопиться?
04.07.2016
Ответить
Виктория
Ого!!! Неожиданный поворот событий! Ну я думаю у неё изначально что то не так было!
04.07.2016
Ответить
Екатерина
сестра врач говорила через 3-4 месяца можно понемножку если не будет боли при этом.в итоге попробовала через 4 месяца и реально сделать смогла только раза три и шов ныть стал. Подождала 6 месяцев и уже нормально было. Так что смотрите по ощущениям.Рано плохо начинать еще тем,что если мышцы пресса назад не вернулись, то можно закачать и они уже не вернутся на место.
04.07.2016
Ответить
Елена
Из моего опыта 3-х КС эффективнее не качать а втягивать в себя и живот и попу))) и начинать можно сразу как болеть перестанет после кс)) удачи и хорошей фигуры))
04.07.2016
Ответить
Катерина
У всех все индивидуально) но вот по себе.... Попробовала месяца через 1,5-2 потом еле встала с пола,хотя по узи все хорошо было. У меня так и вышло, ближе к 6 месяцам начала спокойно качать пресс.
04.07.2016
Ответить
Катерина
Да вроде в начале все нормально было, а потом резко низ живота заболел. Ещё полежать пришлось,чтобы встать. И остаток дня тянуло немного.
04.07.2016
Ответить