Всем привет! Хочу поделиться с вами рецептом низкокалорийного и очень полезного салатика для девушек, стремящихся к стройности))
Как известно, большинство диет призывают ограничить потребление жиров. Между тем, растительный натуральный жир просто необходим для нормального функционирования женского организма! Именно такой полезный жир содержит авокадо. Причем по калорийности масло гораздо превосходит авокадо, что позволяет использовать данный овощ в приготовлении многих диетических блюд. Об одном из таких я и хочу вам рассказать. Итак, салат с авокадо и крабовыми палочками.
Потребуется: авокадо 2 шт, крабовые палочки 200 гр, сметана нежирная 100 гр, огурец свежий 1 шт, соль и молотый перец по вкусу.
Авокадо разрезать пополам. Удалить косточку и ложкой вынуть мякоть. Нарезать ее полосками. Крабовые палочки измельчить, огурец порезать кубиками. Перемешать ингредиенты, посолить, поперчить и заправить сметаной. Наполнить салатом половинки кожуры авокадо и украсить зеленью. Салат с авокадо и крабовыми палочками готов, приятного аппетита!
