Опасен ли сон на спине?

вот собственно и сам вопрос. Прочитала недавно, что нельзя спать на спине, а я как ни стараюсь, все равно переворачиваюсь на спину во сне (компенсирую, что на животе спать не могу))) Правда ли так опасен сон на спине, как говорят или же не так все страшно?

"....стоит избегать положения лежа на спине, матка может пережать полую нижнюю вену, которая гонит кровь из нижней части тела назад к сердцу..."