I триместр - мои ИТОГИ по самочувствию

Ну вот. Перехожу во второй триместр. Много дел сделано на этой неделе - а это значит, что чувствую себя уже дееспособной и могу почти что горы воротить. Правда, вчера в трамвае чуть в обморок не грохнулась, но это мелочи. Так вот перехожу во II триместр, а в нем свои заботы и волнения - совсем другие, чем в первом. Я уже вся в них, а ведь хотела ещё подсуммировать I триместр.

Так что, кому интересно, мои наблюдения и мед. обоснования некоторых явлений I триместра:

1. ТОШНОТА. Она есть, правда меня ни разу не рвало, зато тошнило ДО, ПОСЛЕ и вместо ВО ВРЕМЯ еды, но без еды все же хуже, чем с ней. Обосновать, почему тошнит, - не могу. Говорят - гормоны. Одна моя подруга делала во время Б тест на усваиваемость пищевых продуктов (IgG 4) и ела только то, что ей по результатам теста разрешили - говорит, чувствовала себя хорошо и не тошнило совсем. Я тоже сидела раньше на такой диете, но во время Б не смогла. Очень жрать хочется, а мясо кабана и лося, которое там требуется, мне как бэ негде было достать. В общем, один человек все равно не показатель. Кого-то тошнит, кого-то - нет. Но факт остается фактом - ко II триместру тошнота действительно проходит.

2. ПИТАНИЕ. В эту Б мне очень приятно было обнаружить, что мой организм сам регулирует мои физические потребности, в том, числе пищевые. Не было никаких идиотских хотелок (по большому секрету, мне вообще кажется, что это всё выдумки). Но реально хотелось и хочется есть ЧАСТО, НЕБОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ и СВЕЖЕЕ, в смысле, свежеприготовленное. Например, если я ела на обед рыбу с картошкой, то на ужин я уже видеть не могу это блюдо - мне надо ДРУГОЕ. А через 2 дня я уже не могу разогреть себе эту самую рыбу с картошкой, хотя она и хранилась в холодильнике все это время, потому что мне надо СВЕЖЕЕ и что-нибудь НОВЕНЬКОЕ. Спокойно прошло отвыкание от кофе и черного чая - перешла на зеленый и красный Роибос. Пропала страсть к сладкому - гораздо больше хочется соленого, печеного мяса, каких-нибудь овощей. Захотелось само собой (что для меня большая редкость) есть СВЕЖИЕ ОВОЩИ. Вот буквально траву всякую - салат, петрушку, огурцы и, конечно, хит програмы, помидоры с оливковым маслом. Кстати, уже несколько месяцев каждое утро перед завтраком съедаю по яблоку - предварительно очистив его от кожуры. Если верить английской поговорке - "яблоко в день позволяет держаться от врачей подальше". В общем, где-бы найти повара, чтобы обеспечивал потребности беременной - а уж все остальное ей сам организм подскажет.

3. ЗАПОРЫ. И соответствующее питание - тут вообще самая интересная тема. Как мы все знаем, во время Б в организме женщины вырабатывается большое количество ПРОГЕСТЕРОНА (его даже называют, гормоном беременности). Так вот этот гормон, помимо подавления овуляции, влияет на гладкую мышечную ткань, из которой состоит матка - подавляя её сокращения и препятствуя тем самым "скидыванию" в ходе этих сокращений ещё не очень крепко вживленного эмбриона. Все бы хорошо, но из тех же гладких мышц сделан, оказывается, и наш кишечник - под воздействием прогестерона в нем сильно замедляется перестальтика - поступательные спазматические движения, вызывающие передвижение пищи к толстой кишке и, собственно, выходу - анальному отверстию. В силу этого, даже у женщин, которые ранее никогда не имели проблем с запорами, во время Б есть возможность познакомиться с этим "прекрасным" состоянием. Бороться с запорами можно регулярными приемами пищи - жидкой, лекго перевариваемой и небольшими порциями, а также содежащей много клетчатки - то есть как раз так, как организм и требует (см. пункт 2). Двигательная активность и прогулки тоже помогают. Но у меня недель в 10 наступил момент, когда не помогало уже ничего. Ни банки йогурта с 3мя ложками отрубей на ночь, ни свекла, ни чернослив. Тогда на помощь приходит препарат на базе ЛАКТУЛОЗЫ - у нас называется Duphalac - сладкий сиропчик, который каким-то магическим образом (я честно читала инструкцию, но так и не поняла, каким?) размягчает содержимое кишечника, что способствует выходу этого содержимого наружу. В общем, ЛАКТУЛОЗА при регулярном приеме помагает. Я принимала 5 дней - дальше процесс нормализовался.

4. ОБОНЯНИЕ. Этот пункт хочется выделить особо - он правда, не относится строго к I триместру, и скорее всего, сохранится на всю беременность (жаль, не на всю жизнь!). Я чувствую себя практически суперменом, так как улавливаю запахи, которых не чувствуют другие. Я вхожу в квартиру и говорю, что в холодильнике (в закрытом) что-то испортилось на основании неуловимого запаха, который остался в воздухе после открытия холодильника. Я чувствую, что в магазине кого-то стошнило, хотя уже давно все вымыто и убрано до блеска. Из неприятного, я почти задыхаюсь от духов и сигаретного дыма, который тоже чувствую за версту. К счастью, ко второй моей берменности, в Польше вышел закон, запрещающий курение в общественных местах - в ресторанах, на автобусных остановках, в торговых центрах. Это СЧАСТЬЕ, скажу я вам! Ибо в первую беременность мне хотелось взять калашников и расстрелять всех тех у..ов, кто курит на автобусной остановке или в курящем зале ресторана, который не отделен от некурящего никакими перегородками.

5. Ну про частые походы походы в туалет и прочие боли мы и так все все знаем. Типа матка растет - растягивает сухожилия, на которых она прикреплена, а так же теснит все прочие органы, расположенные в животе, что вызывает почти постоянное ощущение полноты в мочевом пузыре, а так же может вызывать тянущие боли в пояснице и других местах. Эти боли не свидетельствуют ни о чем плохом и легко снимаются разрешенными беременным обезболивающими (я не снимала ничем). Тревожным знаком являются СХВАТКООБРАЗНЫЕ боли в области матки, а так же боли "как при месячных" - они снимаются НО-ШПОЙ. Ну и надо наблюдать - если боль проходит и нет никакой мазни, то беспокоиться не о чем.

6. МАЗНЯ (здесь имеются в виду, не только красные, но и коричневые и даже бежеватые выделения, которые свидетельствуют о примешивании к нормальным выделениям из влагалища старой крови). Как оказалось, это довольно распространенное явление в I триместре берменности, и далеко не всегда оно свидетельствует об отслойке и начале выкидыша. Как показал мой анализ интернета на эту тему, мазня часто возникает в тот период, когда у женщины должны были быть месячные, то есть где-то на 9ой неделе. Мазня может быть также вызвана небольшими гормональными скачками, сосудом, который лопнул из-за активного роста матки, а так же эрозией шейки матки или даже простой молочницей. Не всегда можно четко определить причину мазни - главное, сразу после ее появления проверить эмбрион на УЗИ - бьется ли сердце, нет ли отслоек. Далее, если все нормально, необходим щадящий режим, прогестогены (то есть препараты содержащие прогестерон - например, дюфастон, лютеина, утрожестан) и ждать, когда кровотечение пройдет (ну или усилится - тогда срочно в БОЛЬНИЦУ!). Ниже источники этих моих заключений:

1. 9 неделя беременности - тут написано, что на эту неделю выпадает период вторых пропущенных месячных, и часто в это время у беременных появляются светлые небольшие выделения, похожие на мазню в конце обычной менструации.

2. Кровянистые выделения во время беременности: что нормально, а что нет - статья

3. Вагинальные кровотечения на ранних сроках беременности - исследования, в котором 14 из 130 беременных имели кровотечения (не похожие на месячные) до 8 недель беременности, 12 из них закончились рождением живого ребенка, в то же время 14 из 15 беременных, у которых в течение этого исследования случился выкидыш, не имели никаких выделений, предшествующих выкидышу.

4. Англоязычный форум, где девушки рассказывают о своих случаях мазни на 9ой неделе - все у них хорошо