Ограничивали вы себя....
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВот задумалась...я не планирую набрать много за Б, поэтому после 19-20 часов могу покушать, если захочеться яблочко или кефирчик. Днём кушаю 3-4 раза средними порциями и то больше овощей, чем мяса...не тянет меня на него так сильно, молочку не употребляю...только кефир и молоко...толстею я от остального быстро...к 19 нед - 2 кг. А вот моя подруга считает, что ограничивать себя не надо, т.к. если хочеться то нужно поесть, ведь вырабатывается какой то гармон счастья и т.д. А вот после рождения можно и похудеть...её прибавка к 23 нед 12 кг.
Я объясняю ей, что могут быть осложнения...оттеки и т.д. она прям ни в какую...надо есть и все)))) Это конечно выбор каждого, просто хотелось бы узнать у вас...мамочки...как вы следите за весом.
Прочитав все коменты поняла, что каждый выбирает ту систему питания, которая ему по душе...и больше ни слова не скажу своей подруге про вес))))
P.S. кстати она всегда мне говорит, что растолстела нереально...но вот брать себя в руки не хочет))))
Алина
А я бы и рада себя ограничить, да не могу-аппетит жуткий!!!! Есть хочется постоянно. Утром встаю настолько голодная, что ощущение что неделю меня не кормили. Уже не знаю что делать с аппетитом. Стараюсь перекусывать фруктами и кефиром, но это слабо помогает. 13-ая неделя-прибавка уже 2 кг(((((( Жду и очень надеюсь, что жор закончится раньше чем я смогу набрать 20 кг)))))
20.04.2012
Ответить
Оля
я в 1Б себя не ограничивала.в итоге +21 кг!!! из моих 47 в 23 года превратилась во что-то ужасное 68кг чудовище. и родила сыночку 4400, 59см(рожала сама). правда видимо в силу возраста скинула все это удовольствие за 2 месяца, но очень переживала! так что дала себе зарок - во 2Б надо следить за весом и ограничивать себя по мере вожможности... думаю в 30лет похудеть будет сложнее да и лялечку хочется поменьше(куда ж девочке с таким весом - я ведь верю, что там бусинка Настёна)!!!
да, кстати, Никитка к 2-м годам весил 18 кг, сейчас почти 6 лет и 22кг. слава Богу вес в норму пришел к годику, а то был большой! переживала за ребенка, что мучиться будет.
Так что считаю пользы больше и маме и детке при стандартом наборе веса до 12-15 кг за всю Б. Надеюсь у меня получится не набрать больше! и Вам удачи!
19.04.2012
Ответить
Исгерд
Я себя как-то специально не ограничиваю, но я физически не могу есть жареное, много мучного и вообще большие порции - некуда :) Считаю, что если ну вот очень хочется чего-то не диетического, но строго не запрещенного - с пары раз вряд ли что-то будет. Почти полная 21 неделя, прибавка около 5-6 кг.
19.04.2012
Ответить
Steisi
новоиспеченные мамочки озадачены как же похудеть и не навредить малышу, ведь кормят грудью. да и вобще набрать лишний вес легче чем избавиться от него, так что фраза о том что лучше после родов похудеть звучит глуповато
19.04.2012
Ответить
Вика
я к 36 неделям +13 и считаю многовато...держусь как и положено 300 гр в неделю...растяжки ужасные, а если бы еще больше ела..вообще бы полосатая была наверное...и так легче вроде, отеков нет много..
19.04.2012
Ответить
Юсёна
Я не могу сказать , что ем мало- всё что хочется и когда хочется ( но без фанатизма конечно)). В первые месяцы ела вообще всё подряд, не могла остановится, у меня и токсикоза поэтому не было- как только начинало тошнить, я сразу что- нибудь ела)) Сейчас к 23 неделе прибавки нет совсем, даже немного в минусе от своего нормально веса) Не знаю правда что дальше будет, всё самое интересное впереди))) Главное что малышуня растет и вес набирает)
19.04.2012
Ответить
Maria
Я считаю, что надо кушать, но не объедаться. У меня вот первые 2 месяца был жуткий аппетит - не могла себя заставить есть меньше. Хотелось и все тут! Набрала к 10 неделе 2 кг. Потом сама решила разгрузиться на яблоках и кефире и сейчас прибавка около 500 грамм. Очень повезло мне, что я полюбила яблоки. Они хорошо действуют на пищеваренье. Никаких запоров. Сладкое ем, Обожаю мармелад, конфеты. Но если чувствую, что набираю, то стараюсь ограничивать себя. Жареное почти не ем. Хлеб стараюсь есть меньше, чем раньше, но очень его люблю и все-таки ем. А ваша подруга если так дальше буде продолжать, то наберет 35 кг к концу Б и заработае осложнения. Итак все органы несут двойную нагрузку:сердце,сосуды,вены...Сразу риск варикоза...
19.04.2012
Ответить
Альбина
она ставит в пример своих знакомых...они по 30 кг набирали, а сейчас худеют и успешно. Да вот осложнения меня и пугают....
19.04.2012
Ответить
Maria
Ну некоторые худеют - это правда, а некоторые потом остаются с лишними 10 кг! Она только не знает в какую категорию попадет)))
19.04.2012
Ответить
Анюта
я питаюсь по системе -60 и тоже мало пока набрала. и собираюсь всю беременность так питатьься. Утром кушаю все что хочу на завтрак. в обед и ужин уже есть ограничения. В обед Не совмещаю картошку с мясом , не ем сладкого , не ем жареного и жирного. В основоном мясоо тушеное, гречка, рис , рыба, салатики. На ужин фрукты , творог, кефир. Либо овощи . Либо гречка просто.
19.04.2012
Ответить
Ева
Я считаю, что все-таки надо следить за тем что ешь и когда. Если есть за двоих, можно превратиться в жирную свиноматку, от этого еще одна гормональная перестройка для организма- гонять всякую всячину по кишечнику. Далеко не всем удается скинуть вес после Б, только при хорошем метаболизме или брать себя в ежовые рукавицы. А многие так и остаюся с лишними кг, с отговоркой- Я же родила! :))
19.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.