26 недель и уже 10 кг....диета???

неа я тоже столько набрала))))))

как я знаю - вес мамы на здоровье ребека не влияет. кушайте что хотите. но то что прибавили много за месяц ставит вас в группу риска по гестозу. поэтому стоит обзавестись тонометром и контролировать давление ежедневно. и не пропускать анализы мочи (чтоб поймать белок если появится). скорее всего все будет хорошо и волноваться нечего. но если давление поднимется выше 140на 90 - нужно ехать в больницу.  кстати соль тоже не влияет на беременность. раньше так думали, лет 100 назад, когда была теория что гестоз - это болезнь почек. но сейчас доказанно что это не так. поэтому совсем от нее отказываться нет смысла. кушайте больше фруктов и сырых несоленых овощей - весь натрий лишний выведет калий который содержится в зелени. а вместе с ним уйдет лишняя жидкость. 

такая же беда. запретили есть соль месяц назад. тоже долго думала, ну как так, соль есть практически везде.... для себя решила,не есть откровенное соленое: соленые огурцы, соленую рыбу, всякие консервы соленые, соленый сыр, икру... всю еду готовлю практически без соли (прям чуток ложу хоть для малейшего вкуса). с утра ем каши. они уж точно не соленые)  фрукты... овощи. йогурты. короче потом возникает какое-то привыкание и соленого не хочется совсем. как итог за 2 недели набрала всего 100г, хотя за прошлые две недели набрала почти 2 кг (я тогда и шашлычки себе позволила,и грибочки соленыеи тп)

+ каждую беременность набираю много веса(хотя после родов худею за 6-10мес без диет фитнеса и тд.) но набираювсегда от 19 кг и выше(((( ем мало ничего не хочется( в основном моя еда это яблоки, в этот раз уже успела набрать почти 7кг ((. доктор сказала убрать углеводы, питаться белками (ая мяса не очень(( и 1 раз в небелю "разгрузочный день" 400гр творога и 1500кг яблок (но для меня это можно назвать "нагрузочным днем" столько творога в меня не влазит, а яблоки это запросто)  

У меня такая же проблема! :) я вообще склонна к полноте, а в беременность сложно себе отказывать во вкусняшках среди ночи. В первую беременность набрала я аж 24 кг! И ничего, родила как пукнула. Главное, чтоб не вода в Вас копилась. А так-то, не ешьте после 6, исключите мучное, жирное и жареное.

 я на твоей неделе нежданчиком набрала аж 6кг. до сих пор они мне мешают. устраиваю себе разгрузочные дни. вчера например утром ела тушеную спаржу с куриной грудкой(подсаливала). в течение дня когда хотелось есть - яблоки. потом часов в пять обезжиренный творог 200г, с чуть чуть сметанкой и немного сахаром присыпала(не могу совсем соль и сладкое исключить). вечером муж с работы пришел не удержалась съела с ним небольшую тарелку борща. но совсем капельку. в итоге сегодня взвесилась -700г. скажу честно, труда не составило особого вчера так кушать. сегодня опять купила творога, яблок, и слив еще. практически тоже самое ем весь день. а вобще уже давно исключила белый хлеб. только черный ем, кроме него никакого больше мучного. сладкое конечно тяжело совсем убрать. но стараюсь. жареное и правда лучше не надо, лучше тушеное. насчет свинины - не знаю. я ем без жира, тушу. но больше курятину стараюсь. брокколи еще кушаю. супчики овощные делаю. картошку тоже стараюсь исключить. если макароны то только твердых сортов. творожную массу и правда бессмысленно - она не только в себе ни кальция ничего полезного не содержит так еще и удар по килограммам. 

Все правильно врач вам сказал! Если не хотите пить таблетки или лежать в больнице, то лучше послушать ее. Вместо свинины можно есть курицу и индейку, говядину вареную, вообще все вареное, вместо творож массы - творог низкой жирности, жареное вообще никому не полезно! Тушить можно, запекать, готовить на пару. Фрукты (не на ночь), овощи (не солить дополнительно). Виноград максимум до обеда (у меня из-за него был скачок веса). Разгрузочные дни хорошо раз-два в две недели. Главное захотеть!

Да, думаю это уже много. по крайней мере, для моего врача:)) я уже месяц сижу на диете+разгрузочные дни (яблоки+кефир). но у меня вес в норме, я не худышка, мне нельзя набирать больше 10 кг. сейчас прибавка 5.5 кг, но я действительно во многих вещах себя ограничиваю:( с дочкой набрала 9 кг, после родов моментально пришла в форму.

У вас скорее всего внутренние отеки, организм беременной после 20-22 недели начинает накапливать воду в тканях. Это не только проблемы с почками, но и почти гарантированное повышение давления, а это уже просто опасно. Раньше в таких случаях ограничивали кол-во воды, современные врачи говорят пить не меньше 2 литров чистой воды в день, но ПОЛНОСТЬЮ исключить соль. Это означает не только не солить все блюда, но и не есть сыр, соусы, копчености, маринады, консервы и т.д. Это страшно звучит, но к такой диете привыкаешь за неделю. Увидите как скините киллограмма 3 только за неделю - это уйдет именно вода из тканей. Я и первую и вторую беременность сижу на бессолевой диете, это не только полезно для организма, но и для внешности - из роддома я вернулась в своих добеременных джинсах)))))

меня сажали на разгорузочные дни(кефир и творог), а потом врач посоветовала готовить все на пару.Я купила пароварку, и ела все что хотела, только на пару, и даже чуть чуть похудела, и сейчас много не набираю.И раз в неделю разгрузочный день, любой.Я выбирала арбузный, или кефирный, и яблочный)