Крутит/ломит ноги по ночам!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСУже давненько это началось, не могу понять, почему.
по ночам, в основном под утро, просыпаюсь от ужасной ломоты, даже горения в ногах. Горят ступни, и ломит до колена. Очень помогает приложить что-то холодное, аж боль какая-то идет, но ноги успокаиваются.
Поднимать вверх тоже иногда помогает.
В общем, как-то так. что это может быть? читала, что судороги у многих, и это нехватка кальция/магния. а ломота и горение?
Лучший ответ
Марианна
У меня тоже были такие симптомы, пошла к врачу, сказал что это из за хронической венозной недостаточности, такое случается во время беременности, прям венки сильно на ногах, под коленками стали явно видны, прям как напухли что ли. Мне врач говорил что это из за большой нагрузки на ноги, да и поправилась во время беременности хорошо так. Мне помогал гель венолайф, мне врач его назначал. Его можно применять во время беременности. Очень хорошо снимал, боль, отечность им и спасалась все время. Еще по утрам и вечерам делала контрастный душ, старалась побольше отдыхать. Подкладывала под ноги подушку и лежала так по 30 минут, что б был отток крови. Еще хорошо помогает плавание, массажи заставляла делать мужа. Нужно носить только удобную обувь, стараться долго не ходить или долго не сидеть, чередуйте, например 30 минут походили, столько же посидели. Еще нужно ограничить физическую нагрузку, или свести ее к минимуму. Конечно же нужно еще правильно питаться, во первых это спасет от отеков, да и сосудам будет это только на пользу.
07.01.2013
Ответить
Мила
с питанием надо наладить, а то токс сильный был.. сидеть приходится очень много.. а ещё, я тут подумала, у меня плоскостопие. интересно, влияет ли
07.01.2013
Ответить
Марианна
Если приходится много сидеть, поищите в инете полно всяких упражнений для ног, выполняйте их почаще, это тоже поможет уменьшить боль и поможет наладить отток крови. Ну а вообще я писала, нужно стараться не сидеть долго, если есть возможность, то переодически вставайте и двигайтесь. В питании старайтесь кушать побольше овощей, сейчас конечно зимой тяжело( но я например всегда морожу домашние овощи, и ем их зимой, готовлю или на пару или тушу с мясом, рыбой, только не жирной. Я думаю плоскостопие тоже может на это влиять, тем более в период беременности, на ноги все таки идет большая нагрузка.
07.01.2013
Ответить
Мила
ага, ну пока я только придумала, когда ломит ноги, я стопами кручу по кругу, мне кажется, немного помогает. честно признаться, у меня такое было, только просто стопы горели, несколько лет назад. я думала на обувь. потом вообще забыла про это, но я танцами активно занималась) а тут забросила их из-за Б
07.01.2013
Ответить
сестренка
Мила, мне подруга сказала, что у нее такая же хрень была ка и у нас, когда была в начале беременности... Стала пить железо, у нее все прошло... Думаю в скоре попробывать))) может поможет))
09.01.2013
Ответить
сестренка
я тоже!))) мне придется до 25-го дождаться, после проверки скажут можно будет или нет.Хотя думаю, что у большенства беременных железо падает во време беременности. И еще она посоветывала в жидком виде а не в таблетках. Быстрее усваевается... Кушайте все зеленое.. салат, огурец, зеленый перец, они тоже помогают усваивать железо лучше))) Удачи вам! :)
10.01.2013
Ответить
Lemur
у меня башка раскалывается утром в висках , а вечером в затылке горит (((
ломота с костями связана, кальций надо, тянущие боли- с мышцами, надо калий, магний,. попробуй еще ноги немножко на возвышенность перед сном ложить, может наоборот ходишь много, сосуды шутки шутят, потому что нагрузка.
08.01.2013
Ответить
Мила
может и так,потому что самая ужасная ночь была после проведенного дня на природе,на ногах:)
08.01.2013
Ответить
Юлия
На вашем сроке у меня тоже очень крутило, врач прописал магне б6, помогло очень слабо-терпела, месяц назад начала принимать курантил, все прошло. Потом делала перерыв 10 дн курантила, ноги стали очень болеть , 5 мин стою и не могу больше. После возобновления курантила через 2 дня все прошло
07.01.2013
Ответить
Олеся
у меня тоже бывает крутит ноги... только от бедра и до ступней... и такое ощщущение, что хочется размять ноги... иногда тазовые кости крутит...
07.01.2013
Ответить
Love
у меня так от отекв на ногах было, а так руки сводит постоянно, ничего не помогает, говорят только родить!
07.01.2013
Ответить
Мила
про отеки не пойму.. в зимних же сапогах хожу, они свободные. кстати, руки тоже начинают так гореть, только совсем чуть-чуть..
07.01.2013
Ответить
Love
я в притык влажу в сапоги, просто ужас! у меня руки так горят, по ночам сводят, ну ничего мне особо терапевт не предложила, просто табл от отеков пить и все! я знаю такое у многих бывает на последних сроках!
07.01.2013
Ответить
Love
так а раньше что не жаловались, на последних пораз уже они говорят что надо родить смысл что то впихивать в себя!
07.01.2013
Ответить
Мила
да меня на учет только недавно поставили, и как-то в то время не так сильно это мучило. вот сейчас, на праздниках, просто спать не могу. да и к терапевту только в конце месяца
07.01.2013
Ответить
viki
Narushenie ottoka krovi...u menja tak poslednie neskoljko let krutit periodicheski. pomogaet kontrastnyj dush pered snom...tjoplaja prohladnaya voda pljus rastiranie stupnej i golenej zostkim suhim polotencem. eshjo na noch pshykaju nogi tonikom na osnove konskogo kashtana...estj takie mazi - pomogaet, rekomenduju!
07.01.2013
Ответить
Мила
спасибо! вот купила крем-скраб охлаждающий, один раз помог, сегодня уже нет
07.01.2013
Ответить
Леля
Здравствуйте!!! Подскажите, это действительно может быть плохой отток крови? У меня 28 недель. Началась такая беда. В основном под утро и на правой ноге. Боль и жжение адское(((( от бедра до ступни. Я тогда сажусь на кровать, ноги на пол ставлю, массирую их и боль тут же отступает. Но только я лягу и усну-как через час-два все повторяется. Иногда сразу на двух ногах.
02.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.