вес малыша

Я родила второго сына 4830гр, моя родная сестра тоже второго сына 2800 . Оба абсолютно здоровы. Это я  к тому, что  вес не показатель здоровья, если у  вас все хорошо и просто небольшой малыш, то ничего вам есть специально не надо. Если же есть какие то проблемы, то это врачи должны лекарства выписывать и опять таки едой вы это не исправите.

ни чего, к реб. не из вашего желудка попадает, но по любому нужно питатся правильно, 3 раз + 3 перекуса, с первым и вторым)

это от кушать не зависит, если только капельно плаценту попитать

Думаю, что ничего с весом не поделаешь. Во всяком случае мне сказали что это гены. У меня первый-крупный плод (4400 и 57) так что узнав что ждём пополнения перешла на умеренное питание (хлеб, плюшки и конфеты иисключила). А ребёнок в 28 нед. уже 1530 гр. и тянет на 31 нед. А у знакомой первая девочка 1800 (в 32 нед.) и вторая 2800 (39 нед) хотя сама мамочка очень даже не дюймовочка (165 см и под 80 кг)

это или генетика или не достаточная работа плаценты. Подкормить только лекарствами, которые улучшают кровоток в плаценте. И лучше капельно. Едой это ни как не подкорректируешь. Да же во время войны рождались полновесные дети, ребенок заберет у мамы, все что ему нужно..

Насколько я знаю, это генетически заложено. Т.е., если вы даже очень себя ограничиваете в еде, то в первую очередь похудеете именно вы, а ребенок свое возьмет(есть, конечно, ну очень помешанные на диетах мамочки, но думаю, это не ваш случай) . Я с первой беременностью кушала очень мало, утром Геркулес, в обед- творожок, на ужин легкий супчик, ну и много-много овощей и фруктов в течение дня. Мяско, рыбку, конечно, тоже, но все такое диетическое, сахара, соли, масла, конченого, жареного, вообще не хотелось. Морской капусты много ела... А малыш родился 4250г. За всю беременность я набрала, по-моему 12 кг, вторую беременность жру постоянно, хочется то конфет, то чипсов, то торта, то шашлыка, стараюсь держать себя в руках, но не очень -то получается и те же 12 кг (думаю к родам еще чуть наберу) .Все эти границы и нормы очень усредненные. Главное, что вы и малыш чувствуете себя хорошо, а заставлять себя есть не нужно, прислушивайтесь к своему организм, чего хочется, то и ешьте :-)  

Белка побольше) мясо яйца молочное))