Поиск
в Здоровье будущей мамы 13 лет

И снова о наболевшем,вес...

Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС

Девочки,подскажите кто сталкивался..
Дело в том что я стабильно набираю 1,5кг за 3 недели, выходит по 500г в неделю. Еда тут ни при чем, ем я как и до Б, порции не большие, утром легкий перекус,на работе, яблоко, конфетка, орешки( до обеда) в обед небольшая порция, но стараюсь брать что то сытное мясо и гарнир, на ужин тоже что то легкое, после 6 не ем. Ко всему раза 2-3 в неделю йога и фитнес для Б.Но на вечер сушняк неимоверный по 3 стакана воды как минимум ,ну и парочка яблок. За 18 недель прибавка 3,5кг. Мой Г к этому совершенно спокоен, даже не смотрит на мою прибавку, на прием через недельку,поэтому пока хочу посоветоватся с вами. Я думаю что все же это вода не выходит с организма, девочки как ее вывести??? Меньше пить жидкости не получается ,как ни стараюсь, просто заснуть не могу...

23
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Жидкость ограничивать не надо, но пить надо много в течение дня, а к вечеру наоборот снижать! И после 6 есть можно, главное не есть за 3 часа до сна!
22.03.2013
Ответить
Не нужно ограничивать себя в жидкости, от этого только хуже, я пью чай с лимоном, воду, брусничный морс из замороженных ягод, вода лишняя стала выходить, когда начала пить 2-2.5 л жидкости в день, как сказал доктор в стационаре)
21.03.2013
Ответить
Я пью брусничный лист где-то с неделю (врач дала добро) вроде поменьше вес набирается, а было как у Вас 500 гр в неделю! Но моя врач говорит,что это нормально))
20.03.2013
Ответить
нужно правильное количество соли употреблять, белка и сахара!!! критерий нормального потреблениясоли и сахара-отсутствие жажды!до 20 недели вы должны употреблять не более 10 г соли в сутки( 2 ч.л. безгорки), если слодно рассчитать- не солите ничего при приготовлении ( утром на тарелочку норму соли и досаливать во время еды).Жидкости 1, 6-1,8л. При расчете потребляемой нормы соли необходимо помнить, что колбасы, сосиски, копчености, майонеза, соусы, кетчупы, домашние овощные консервы уже содержат в себе соль в значительном количестве.
20.03.2013
Ответить
ага,спасибо за совет, попробую еще соль немного ограничить,посмотрим на результат.
20.03.2013
Ответить
главное совсем не убирайть соль, эт еще хуже будет!!!
20.03.2013
Ответить
совсем точно не уберу, долго без нее не протяну)
20.03.2013
Ответить
У меня отеки были до тех пор,пока я не заменила компотики и соки на ЧИСТУЮ ВОДУ. Пила ее,сколько хотелось,могла до 2-х литров в день (хотя Г говорила,не более 1300 мл в сутки). Но только не ночь,конечно. Ночью почки в любом случае работают не так,как днем, да и Вы не двигаетесь так активно.
20.03.2013
Ответить
на соки совсем не тянет, а вот чистая вода с лимоном,это я целый день. стараюсь на ночь не пить много, да вот что то никак пока(
20.03.2013
Ответить
У меня такая же фигня была(((Понимаю вас очень-очень.Разгрузочные  дни не делаете?Они тоже хорошо отеки из организма выводят.
20.03.2013
Ответить
ой ,нет, разгрузочный дни не выдерживаю, для меня это стресс такой,головные боли,раздражительность, а что ж уже о малыше говорить. поговорю еще с Г, что он скажет, сама какие то кардинальные действия побаиваюсь принимать( чаи, таблетки).  
20.03.2013
Ответить
у нас дома очень жарко и что бы на ночь много не пить(а то в туалет уду пол ночи бегать) я пью воду с лимоном,она лучше жажду уталяет, или кефир иногда.
20.03.2013
Ответить
я тоже только с лимоном, у меня пониженная кислотность, я ее и до Б много пила, а  тут вообще напится не могу..))
20.03.2013
Ответить
во та же ситуация, в день минимум пол лимона ем а то и целый
20.03.2013
Ответить
На мой взгляд, прибавка почти нормальная. А вот отёки- это нехорошо. Прежде чем пить таблетки позаваривайте брусничный лист, говорят, он хорошо снимает отечность. Ну и соль до минимума сократите. На ночь не пейте много, распределяйте 1-1,5 л жидкости (включая супы и т.п.) на весь день. думаю, Вы набираете излишек водой.
20.03.2013
Ответить
Спасибо за совет)
20.03.2013
Ответить
А сколько по вашему в неделю нужно набирать?
20.03.2013
Ответить
Пишет по 300г нужно, да и по разному у всех. просто смущает меня что с утра в зеркале вид как у китайского пчеловода)
20.03.2013
Ответить
А пить придется меньше.Дальше хуже.Ребеночек растет,давит и вода не выходит.Мне помогал почечный и канефрон
20.03.2013
Ответить
Ириш, а это таблетки, или травы какие..?
20.03.2013
Ответить
да,мне тоже прописывали канефрон. таблетки)    
20.03.2013
Ответить
Почечный чай обязательно спрашивай сбор,а не траву.Там не так жестко написано в плане беременности.Он в пакетиках,как обычный чай.А канефрон-это таблетки.
20.03.2013
Ответить
ВЕС!!!! я слон...