Лишний вес(

диета 1кг в день
странно, мне с моими 2 кг за неделю врач ничего не назначила))) кто у вас врач если не секрет? у меня Александрова
25.08.2013
Доброе утро, Юлия! У меня врач Мухутдинова) А с первым была Клюкина, и она меня ругала тоже за большую прибавку...
26.08.2013
Добрый день. у меня первая такая прибавка 2кг до этого всё минус был, может поэтому она у меня только плечами пожала и сказала посмотрим... ну-ну, посмотрим!
26.08.2013
Вот как, а я не скидывала сначала, но и не прибавляла, даже при токсикозе вес стоял на месте. А тут пришла, взвесила и бац такие цифры сразу( Ну особо сильно не ругала, сказала плохо себя веду и т.д вот в пятницу снова на прием, сказала контроль веса будет проводить)))
26.08.2013
Один кг это еще не повод изводить себя диетами. Вес может скакать, у меня было и 1,3 за неделю, а чаще 300г в неделю. Правильный совет- купите себе весы и каждое утро после туалета приблизительно а одно и то же время взвешивайтесь, я так и делаю, прихожу к Г уже с готовым результатом, тем более время приема может колебаться, могу и с утра прийти, а могу к вечеру, а вечером вообще взвешиваться нельзя, после обеда и отеки и еда в желудке. Я если вижу скачок, устраиваю разгрузочный вечер.
23.08.2013
У меня вот сегодня по ходу разгрузочный день))) Меня то вот как раз с утра и взвесили с самого, я единственное что водичку попила, ну и ещё в туалет сильно хотела, может было бы ещё меньше на грамм 200 если бы в туалет сходила? А весы у меня есть дома, только мне теперь страшно на них вставать, но буду контролировать, что ж делать! А вам спасибо за совет!
23.08.2013
У меня тоже была прибавка 1 кг за неделю. Пришла домой после ЖК, через пару дней дома взвесилась вес на 2 кг меньше. Так вот я где-то читала, что если прибавка больше 300 гр то это не жир, а отеки ( надо очень мало есть соленого и т.д. ) Я на той неделе когда была прибавка на суши подсела, а они ж соленые ... Так что может у вас тоже отеки? 
23.08.2013
Так вот в том то и дело, что отеков нет совсем, поэтому для меня это вопрос! Но жидкости я употребляю много, я могу не кукшать, но воду пью литрами.
23.08.2013
Я себя утешила отеками, но и уменьшила тортики (меня на них прям сильно тянуло) и соль уменьшила. Вроде вес в норму пришел за 13 недель набрала 2,5 кг, считаю что нормально (хоть по норме и 1,5 надо)
23.08.2013
А я за 16 недель набрала 2,6 хотя надо то меньше))) А мне вот конфетки нравятся, их ещё батончиками называют, просто тащусь от них штучки две-три в обед с чаем, просто великолепно)) Ладно, чего это я надо думать о яблоках
23.08.2013
Повезло тебе. Не могу есть все шоколадное с начала Б. (((( сразу плохо становиться, зато все фрукты мои)))). 
23.08.2013
Яблоки, яблоки big_smiles_156.gif))))))))))))))))))))))))))
23.08.2013
Про глюкозотолерантный тест Вам врач, конечно, загнула ( в Москве конкретно мне его делать не стали в 1й градской ( а они специализируются на этом) мотивировав тем, что не стоит так мучить беременных) . Попробуйте меньше соли есть, особенно перед приемом хорошо денек на безсолевой диете посидеть. А так, Вы и сами всё прекрасно знаете про то, что есть не стоит. Яблоками и кефиром сейчас тоже уже не мучают, может только те, кто старой закалки.
23.08.2013
А мне вот делали этот тест один раз, т.к у меня анализ крови на сахар показал 5,6 , но я его сдавала не на тощак, я как раз перед тем как ехать в больницу попила чай, естественно с сахаром, вот и получился такой результат, мне сразу направление выдали на глюкозотолерантный тест, я сдала его как нужно на тощак, и показатель мой первый на тощак был 4,2!))) Больше меня с этим не мучали, но сейчас она вот снова пугает меня им, так как оч большая прибавка в весе(
23.08.2013
я знаю, что многим делают его, сама готовилась в ужасе, но мне эндокринолог сразу сказала, что беременных мы не мучаем, вдруг плохо станет.
23.08.2013
Что ж скорее всего просто пугает, врач у меня хорошая только "люлей" мне навыписывала)))) Но сказала ещё раз и жизни спокойной мне не даст))) Поэтому теперь буду ограничивать количество пищи и следить за весом своим!Да и самой не хочется растолстеть сильно, трудно потом у меня уходят эти кг, после первой беременности год потребовался, чтоб привести фигуру в порядок!
23.08.2013
Посмотрите лекцию о красоте во время беременности ссылка , там есть много полезных советов о способах борьбы с лишним весом во время и после беременности. А еще постарайтесь кушать больше овощей и фруктов, исключите или уменьшите количество мучной и сладкой пищи, ну и вечером ограничьтесь  нежирным кефиром и тогда вес не будет так стремительно набираться
23.08.2013
Спасибо))
23.08.2013
Купи весы и взвешивайся дома. Когда взвешиваешься на одних и тех же весах и в одно и то же время (утром натощак) - тогда видишь реальную картину. А так, поела недавно - плюс триста грамм, попила - еще двести, в туалет сходила - минус двести.. Может и нет никакой прибавки на кг.А "меньше кушать" не надо, тебе силы нужны.
23.08.2013
Спасибо большое)))
23.08.2013
Я к 20 неделе тоже оч много набрала и села на диету. Яблоки и морковка, овощи-хочешь салат с масло, хочешь так, без соли или с мизером. Фрвкты кроме бананов и винограда. Хлеб несколько кусочков в неделю, булкам и выпечке стоп. Утром овсянка запареная с вечера без молока с рорезанными фруктами. Ничего практически жареного. Запекала все  и на пару или припускала/тушила. Обязательно рыбу/мясо. Запеканки,  сырники , молоко.Яблоки-я их вьобще не ем, но это было спасение для меня. Нашла кот мне понравились. Но вот когда ты видишь результаты на весах  -это главный стимул держаться
23.08.2013
Спасибо большое! А мясо вареное то можно? А вы знаете сорта яблок, которые более менее можно кушать, но чтоб не сладкие?
23.08.2013
Я ела лигольд или малинка,   сейчас семеренко или белый налив достать можно.  Мясо отварное нежирных сортов. Пожалуйста
23.08.2013
Забыла наиисать, что питание разбила на 5-6 приемов пищи. После 8-9 вечера уже не ела, ну если только пропустила прием пищи
23.08.2013
Понятно! Спасибо! Хотя я и до этого не кушала после 8-ми, так как рано спать ложусь, работа выматывает! И вообще с сегодняшнего дня больше на работу с собой ничего не буду брать, куплю йогуртов не жирных и буду пить, и ещё я помидоры люблю очень, особенно салат с маслом нерафинированным, теперь буду на это налегать!)))
23.08.2013
Я тоже сначала много набрала: к 20 неделям +5 кг. Зато потом вес застопорился и еще 5,5 кг я набрала только к 38 неделе. Так что не все потеряно)
23.08.2013
Спасибо за поддержку))) Я вот просто в шоке, у меня в первую беременность не было такого, а тут...я ж ещё такая довольная иду с утра без задней мысли, вроде всё хорошо должно быть и тут на тебе...я что-то так распереживалась... А вам диет никаких не назначали? А то мне врач сказала: " Грызи зеленые яблоки!" Я вообще не любитель яблок, и неужели мне давится одними яблоками???((
23.08.2013
Назначали,но я не придерживалась
23.08.2013
Понятно! Спасибо, Настен)))
23.08.2013
Горло болит. Чем лечить? Кашель