Диета 1 кг в день

Диета, предполагающая потерю около 1 килограмма веса в день, является экстремальной и может быть вредной для здоровья. Она обычно основана на очень низком потреблении калорий и может привести к недостатку необходимых питательных веществ. Перед началом такой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.