Любимая 1-день.
Дневники худеющих1 день в этой диете питьевой, пила кофе, кефир, зеленый чай и воду. Есть захотелось очень сильно к вечеру, часов в 7, до этого нормально было. И разболелась очень сиьно голова, может просто совпало, может из-за диеты. Буду дальше соблюдать диету, если пойдет не так, то сойду с нее и буду пробовать систематизировать питание, может ПП или сиситема - 60, посмотрим. Из упражнений обруч 20 минут, и длительная прогулка на улице с доченькой))))))Завтра овощной день. А, да кстати на весах уже -1кг, несколько раз взвешивалась, интересно утром ещё будет отвес или нет.
Мариша mamo4ka ツ
Голова болит точно от диеты((( Вода лишняя выходит.
Я считаю нельзя резко так.. ты бы сразу попыталась пару дней уменьшить дозы на обед и ужин, еще пару дней не ужинать , а потом уже можно и питьевой день.. ну это мое мнение. УДАЧИ ТЕБЕ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ!
21.02.2013
Ответить
Mariya
Спасибо за совет, сегодня на работе продержалась, но состояние не очень. Наверное ты права, пока не решила, что делать
21.02.2013
Ответить
Светлана(отдых в Крыму)
я только 2 дня смогла на ней продержаться, а потом сорвалась и облопалась)) в первый день жутко болела голова вечером, один раз закружилась не сильно...мне кажется это о диеты!
20.02.2013
Ответить
Mariya
И у вас так было, наверное точно от диеты, жалко так. НО я ещё завтра посмотрю как будет, но если что подберу что-нибудь полегче, худеть то все равно надо))))
20.02.2013
Ответить
Оксаночка
Я когда на белковой сидела, тоже болела голова . Это была моя первая диета и я сразу отступила. Сейчас плохое самочувствие на диете бывает крайне редко. И если я первую любимую готова была только лежать , слабость такая , то во второй раз энергии было много. Организм адаптировался и не бунтуют. Я бы советовала держаться, если хочешь результата. Сама ж говоришь что с пп быстро сойдешь? Да и на какой диете можно потерять 4 кг за-неделю?я говорю, будет сложно.каждый день тебя будут изводить мысли бросить все и нажраться всего. просто осознай, что поступив так, будешь чувствовать себя еще поганее. Проверено сотней раз. КАК мне было плохо после срывов((((надеюсь, все будет хорошо и-ты справишься)
20.02.2013
Ответить
Mariya
ААА, блин мне вообще чего-то не очень хорошо, но пока держусь. Я сегодня на работе была, там продержалась, но лишь бы сейчас вечером не наесться. Блин, вот завтра опять питьевой день, если голова и з3-й день опять также будет болеть может и поем, но если буду есть то что-нибудь, то такое диетическое рис отварной например. Попозже напишу пост.
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
Ты воду пьешь? надо пить не менее 2л чистой воды можно с лимоном и пройдет твоя голова!
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
что сегодня кушала?
сделай завтра куриный больон
набери йогуртов обезжиренных питьвеых (можно агушу детскую)
не мори себя голодом
21.02.2013
Ответить
Mariya
я почти не ела, пила кофе, зеленый чай, воду. Я ничего не приидумала, отварила свеклу и ела, но не очень много.
21.02.2013
Ответить
Mariya
вот именно, я боюсь сорваться, поэтому на всякий случай решила, что рис буду есть если что.
21.02.2013
Ответить
Оксаночка
так сделай посытнее эту диету! на завтра бульоны, кефир, йогурты несладкие! сегодня приди и потуши овощи любые и наешься! вот прям хорошо покушай! или салат из свежих овощей миску съешь!))))) а потом фрукты ...а потом белок) там вообще гуляй душа!)))) кажется что долго, но время пролетит быстро!!!!!
я боюсь что с риса ты быстрее сорвешься! потому что уже и не диета, и не пойми что получается
сколько отвесик за вчера?)))))
21.02.2013
Ответить
