Расстройство кишечника!

Девушки, помогите пожалуйста! Целый день сегодня не слезаю с унитаза, простите за подробности(( Выпила уже 6 таблеток энтегнина (это типа активированного угля), пью много воды и ем рис потихоньку.. Чем еще можно помочь себе в этой ситуации? Малышка моя там явно недовольна происходящим, толкается активно; что ж за мама ей такая досталась - вечно у меня что-то не так, то понос то золотуха, устала...