УЖАСНО БОЛЯТ БЁДРА!!!!!Невыносимо,тяжело засыпать из за этого!!!((((((((((

Девочки у кого такое было или есть??Спать желательно только на левом или правом боку,но я не могу долго лежать ни на любом боку((((((((((((((они болят,я незнаю что это.....то ли кости таза расходяться или ещё что то!!!!!Иногда позволяю себе полежать на спине,тогда я отдыхаю и чувствую себя комфортно!!!!!В первую беременность я так не мучилась!!!(((((Я это ощущаю не только когда лежу,но когда хожу тоже!!!!Подскажие это пройдет или до конца берем будет?может есть есть какие то упражнения,которые облегчат это состояние??????????

P.S.:девочки еще один вопросик,может кто подскажет можно ли пользоваться беременным спортивным тренажором вибромассажор?у меня дома стои такой пылится на балконе,до берем я пользовалась им с целью профилактики целюлита и если спина болела,очень помогает,хотя бы на самой маленькой скорости,может это облегчит мою проблему?или вибрация это всё же вредно? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ОТВЕТЫ)))