Как научиться дышать перед родами?

цветок - это символ, ни больше, ни меньше)))хоть череп с раскрывающимся ртом представляйте, каждому свое)))а вообще, вы уже переживали родовые схватки?...там особо не до выпендриваний)))в 1ых родах я считала))) пока схватка нарастает, потом ровно столько же будет, когда схватка убывает)) отвлекаться надо, и отключить голову.. мы все считаем, что очень умные.. техники, методики, укольчики... природа сама все продумала за нас)) мы сами по себе из природы существа... вот и мой совет отдаться природе, а не паниковать) мне плнравился цветок) я всю технику не помню, да и не читала всего... смысл уловила.. представляла себе красивейшие яркие раскрывающиеся лепестки... клторые все больше с каждой усиливающейся схваткой раскрываются... я так увлеклась, что прропустила схватку, уйдя мыслями в свои фантазти. мой вывод: все реально, и боль мы сами себеувеличиваем! вот, пропуская потугу я дышала собачкой (сама от себя), так акушерка похвалила, что так и надо.