Давление и пульс - как прийти в норму?

Начну я жаловаться со вчерашнего дня. Утро началось замечательно, понежилась в кроватке до последнего - ведь никуда идти не надо. С хорошим настроением позавтракала и начала творить пасту. Получилось вкусно) Муж съел все) Затем, как истиная хозяюшка , пошла жилище в порядок приводить) И тут понеслось... чувствую, что "плыву", слабость страшная, взгляд нефокусируется... Для меня это значит одно - опять упало давление (еще спасибо, что вчера обошлось без жуткой головной боли, которая обычно это все сопровождает). Померила и точно - 97/47. Так как мне тетя-терапевт на мою жалобу с давлением дала только один рецепт - крепкий чай с сахаром, то им и пошла спасаться. Правда вчера все быстро пришло в норму. Пару часов и я опять была на ногах.

Сегодня меня ждала вторая часть схожей оперы. Симптомы все те же, но в этот раз давление нормальное, а вот пульс 123 удара... Не поверила аппарату, попросила свекровь проверить на себе, но у нее все в норме. Но если когда дело касается давления я еще представляю чем хоть как то себе помочь, то тут я просто в растерянности..

Девочки, может кто поделится народным чудо-методом? Кто и как повышает давление и понижает пульс?