Vinki-Pinki в Здоровье будущей мамы 11 лет

Резко стало плохо.... Паническая атака

ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности

На начале ПА можно использовать технику 5-4-3-2-1. Хорошо отвлекает и ты не сосредотачиваешься на своем состоянии. Найдите 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. Найдите 4 вещи, к которым вы можете прикоснуться. Найдите 3 вещи, звук которых вы слышите. Найдите 2 вещи, запах которых вы чувствуете. Найдите любую вещь, вкус которой вы можете почувствовать. Или представить ярко этот вкус. Или тугая резинка на запястье . В момент па оттягивать ее и отпускать. Тоже отвлекает

27.10.2025

Ответить

Jordan_inna

У меня и раньше па бывали, последний раз правда, недель в 14.... на пике помогает сесть и опустить голову ниже корпуса, как бы нагнуться вперед между колен, и дышать вдох, медленный выдох.... тахикардия и паника узолят. Потом водичка обильно, полежать и пустырничка.

11.02.2015

Ответить

Анастасия

Я в третьем триместре начала на себе ощущать изменения погоды (давление сразу падает), и сегодня как раз, где-то после 15 оно резко упало, и я даже не удивилась, учитывая что с утра и до обеда температура изменилась градусов на 8 точно! Кстати, заметила что если артериальное давление мерить не во время скачка, а когда уже чуть отпустит, то оно в принципе уже в пределах нормы (поэтому врачам и трудно отследить это, если у вас нет постоянных проблем с давлением)

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

Вот и у меня где-то в районе 15-16 все это приключилось.... Неужто погода?!?

12.02.2015

Ответить

Анастасия

Думаю да, по ленте вчера посмотрела — тоже другие беременяшки писали про плохое самочувствие и связывали это с погодой. Насчет "каменеет живот" не скажу, но у меня когда давление падает мелкая сразу начинает активно ворочаться в животе. А у меня самой симптомы обычно такие: кружится голова, закладывает уши, руки трясутся, ходить/стоять невозможно — ощущаю себя как пьяная, слегка подташнивает (при совсем плохом раскладе: в глазах темнеет, слышится все из далека, бросает из жара в холод и могу грохнуться в обморок, а после еще и вырвет, но такое бывало раньше, до Б, сейчас ттт, при первых признаках ложусь в кровать с кружкой крепкого и сладкого черного чая и в течении получаса все проходит)

12.02.2015

Ответить

Даша

У меня срок поменьше, но па тоже бывают. Спасаюсь таблеткой пустырника и водичкой-всегда с собой...

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

а как па у вас проявляются?

11.02.2015

Ответить

Даша

Предобморочное состояние-головокружение, слабость, потемнение в глазах, душно даже если холод, а главное страх и паника....

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

Вроде как и похоже... Но у меня даже зрение нарушилось.

11.02.2015

Ответить

Даша

Мне невролог ставил диагноз, за год до Б были частые и сильные па, гораздо сильнее чем я описала, очень боялась беременеть из-за них, но слава Богу сейчас они по-другому проявляются и редко, в основном на погоду

11.02.2015

Ответить

Oljha

Легкое головокружение сегодня было, кстати. если дистония у вас есть, такое может быть.

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

и дистония есть и шейный остеохондроз

11.02.2015

Ответить

Ксюша-плюша

Сегодня отвратительно себя чувствовала, кофе выпила, а давление всё равно упало. Еле стояла. Так что я грешу на погоду))вы главное не переживайте. Ароматерапия и лежать)

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

В том то и дело, что я за всю беременность ни разу не лежала... Сейчас лежу и лежа мне комфортно, встаю и голова не моя...

11.02.2015

Ответить

Ксюша-плюша

Вряд ли это паническая атака, мне кажется давление, да и срок уж..)))не хандрите, легкой беременности!))

11.02.2015

Ответить

Vinki-Pinki

Спасибо!!

11.02.2015

Ответить