Наши позы: за и против!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, подскажите, пожалуйста. Борюсь с частым тонусом. Помню с первой Б., что помогает снять тонус коленно-локтевая поза и лежа на спине с подушкой под попой. Вроде делала иногда, но не помню , как и чего..
Скажите свое мнение, пож-та. Нет ли противопоказаний? Как правильно стоять в коленно-локтевой и как долго? Как часто можно лежать с подушкой под попой? Что эффективнее? Можно ли и ту и другую делать ? И вообще стоит ли)) Всем заранее спасибо!
Оксана
Лечь, как вам удобно и — главное — расслабить мышцы лица. Они напрямую связаны с маткой.
25.05.2015
Ответить
Татьяна
Подушку под ноги недель до 27 клала, помогало. Потом уже невозможно на спине стало. Сейчас на боку с подушкой для беременных и максимально расслабиться. Не раз читала что важно расслабить мышцы лица. Коленно-локтевая тоже помогает. Если нужно долго сидя,то чтобы чтото под поясницей было, иначе сразу тянет.
24.05.2015
Ответить
Амина
Подушку для берем мама подарила, Фэст-овскую. Еле приспособилась к ней)) мышцы лица буду тоже расслаблять, ок, спасибо
25.05.2015
Ответить
Мария СК
На спине мне еще хуже было и потом так передавливается полая вена и чревная артерия. А вот в коленно-локтевой я даже спала ;) стойте на здоровье ;)
24.05.2015
Ответить
Яна
Я думаю у всех по разному,вторая беременность но тонуса как в первую не ставят хотя!!ощущения бывают очень похожие,но после долгой ходьбы или уборки начинает болеть/тянуть/каменеть живот -я просто ложусь и вообще часто ложусь в горизонтальное положение и мне легче. Глажу живот. И все проходит. Про ваши позы мне в первую беременности в 3х сохранениях никто не говорил,нарборот просто лежать и все.
24.05.2015
Ответить
Амина
Везет вам. А мне покоя нет в обе беременности. Сходила на узи на соседнюю улицу, эмоционально была спокойна, довольна результатами.. вернулась домой,живем на 3 этаже. Этих движений хватило для страшного тонуса(( матка колом стоит,живот округлился, твердый причем в любом положении. Три дня капельниц чуть облегчили, больше капать не стала.много их было просто уже за небольшой срок((
24.05.2015
Ответить
Екатерина
на спине меня тонусит сильнее всего. Мне помогает на левом боку с подогнутыми к животу ногами и ровное спокойное дыхание
24.05.2015
Ответить
Анютка
а лекарства не пробовали пропить магней В6 или заменитель магнелис, мне помогало магнелис и папаверин курсом или капельницы с магнезией.
24.05.2015
Ответить
Амина
Когда выраженный тонус делаю капельницы на дому. Вот прокапала три дня 15мл на 200 физраствора. Делаю уколы папаверина. Свечи тодеиспользую..А так..с 7 недели ,зная свою такую особенность,сижу на магне в6(( врач добавила гинепрал, можно вроде по сроку
24.05.2015
Ответить
Анютка
Я на дому тоже капаюсь но 3 дня это мало курс 10 дней. Странно гинипралл негде не найти его убрали с продажи!,? Я 1 беременность на нем сидела из за частого тонуса но всеровно капала магнезию курсами.
25.05.2015
Ответить
Амина
Тоже была приятно удивлена появлению гинепрала) пять лет назад его не было в таблетках в продаже. С ужасом вспоминаю эти капельницы по 6 часов ((( говорят , последние пару лет как снова вернули его в аптеки. Стоит 170 руб 20 таблеток.
25.05.2015
Ответить
Анютка
я говорю, что сейчас его не найти может пару остатков и все, вот месяц назад родила невестка везде искали на всех фарм рынках негде нет, да девочки тоже пишут что не находят.
25.05.2015
Ответить